2023.04.10.

8 sonkamentő étel, ha elszámoltad magad

Túl sok sonka maradt a hűtőben az ünnep után és már rá sem bírsz nézni? Akkor ez a gyűjtés neked szól, mert észrevétlenül csempésztük bele ezekbe a fogásokba a sonkát, és még lelkiismeretfurdalásod sem lesz, hogy kidobtad volna az ételt.

Maradékmentő sonkás-sajtos krokett

1adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

205

Kalória

9.2g

Fehérje

27.7g

Szénhidrát

5.9g

Zsír

Még több krumpliköret
Sonkás-sajtos rózsák

1adag

Idő

65p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

497

Kalória

23.9g

Fehérje

27.9g

Szénhidrát

31.6g

Zsír

Még több sajtos tekercs
Sonkás-babos kagylótészta paradicsomosan

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

774

Kalória

37.7g

Fehérje

135.3g

Szénhidrát

9.4g

Zsír

Még több paradicsomos tészta
Sonkás-sajtos-mustáros krumplitekercsek

1adag

Idő

100p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

371

Kalória

18.7g

Fehérje

31.4g

Szénhidrát

17.5g

Zsír

Még több krumplis ételek
Sonkás-sajtos csiga

310

Kalória

12.7g

Fehérje

36g

Szénhidrát

11.7g

Zsír

Még több sós csiga
Sajttal-sonkával töltött pulykamell

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

717

Kalória

58.9g

Fehérje

55.6g

Szénhidrát

26.1g

Zsír

Még több rántott hús
Maradékmentő sonkás rakott tészta

1adag

Idő

67p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

815

Kalória

36.7g

Fehérje

72.9g

Szénhidrát

39.2g

Zsír

Még több rakott tészta
Aszpikos sonkaterrine

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

194

Kalória

19g

Fehérje

3.9g

Szénhidrát

11g

Zsír

Még több hidegtál

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?