2023.01.18.
10 mennyei fogás tortillalapból, aminek nem tudsz ellenállni
A tortillalap egy hihetetlen sokoldalú alapanyag, főleg akkor, ha gyorsan kell valami harapnivalót összedobni. Tökéletes reggelire, ebédre vagy vacsorára.
-
Taco vöröslencse-tortillában
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
528
Kalória
19.5g
Fehérje
60.5g
Szénhidrát
26.2g
Zsír
-
Cukkinis minitortilla kelbimbóval és paradicsommal
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
333
Kalória
8.6g
Fehérje
34.1g
Szénhidrát
19.3g
Zsír
-
Mexikói achiotés csirkés tortilla
1adag
Idő
15p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
557
Kalória
17.4g
Fehérje
42.1g
Szénhidrát
37.7g
Zsír
-
Sajtos-szalámis tortilla házi salsával
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
709
Kalória
28.1g
Fehérje
56.2g
Szénhidrát
41.4g
Zsír
-
Sajtburger-tortilla wrap
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1068
Kalória
74.9g
Fehérje
55.7g
Szénhidrát
58.2g
Zsír
-
Csirkemelles tortilla
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
401
Kalória
19.8g
Fehérje
33.3g
Szénhidrát
21.6g
Zsír
-
Reggeli burrito
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
896
Kalória
32.6g
Fehérje
64g
Szénhidrát
58g
Zsír
-
BBQ-csirkés quesadilla
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1291
Kalória
58.3g
Fehérje
152.4g
Szénhidrát
50.6g
Zsír
-
Marhahúsos burrito
1adag
Idő
65p
Költség
költséges
Nehézség
közepes
1124
Kalória
53.3g
Fehérje
131.9g
Szénhidrát
44.4g
Zsír
-
Vega quesadilla
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
589
Kalória
23.7g
Fehérje
43.8g
Szénhidrát
34.7g
Zsír
Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga
Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept