2022.09.26.

Gyors csirkemelles vacsoraötlet, ami egyenesen Toszkánából érkezett – Nézd meg új TikTok-videónkat

Ha kínoz az éhség, és gyorsan szeretnél finomat, akkor megtaláltuk a tökéletes receptet számodra, mely szaftos és különleges. A Nosalty TikTok-videójában Lilla ezúttal egy igazán mesés toszkán csirkemelles fogást készített.

A csirkemelles recepteket alapvetően mindenki szereti, hiszen gyorsan megvannak, és nagyon finomak. Az egyetlen hiba, ami könnyedén előfordulhat, hogy a csirkemell kiszárad, ha nem megfelelően sütjük. Szerencsére ez a hiba igazán könnyedén kikerülhető, például egy kis tejszínnel.

AZ SZAFTOS TOSZKÁN CSIRKE RECEPTJÉT ITT TALÁLOD!

A toszkán csirkemell a tejszínen kívül még jó néhány alapanyagot tartalmaz, melyek nemcsak az étel ízét fokozzák, de rengeteg tápanyaggal is gazdagodhatunk általuk. Többek között tartalmaz gombát, mely remekül jöhet a hidegebb hónapokban, hiszen erősíti az immunrendszert, de kerül bele paradicsom és spenót is, melyek szintén hasznos vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, arról nem is beszélve, hogy ez a szentháromság remek harmóniát alkot.

A recept másik jó tulajdonsága, hogy nagyon gyorsan elkészül, és nincs nagy macera vele, hiszen egy serpenyőt használunk el, és csak a zöldségeket kell felvágnunk, utána szinte magát készíti el.

Hozzávalók a fűszerkeverékhez:

só ízlés szerint, 1 teáskanál bors, 2 teáskanál fokhagymapor, 1 teáskanál rozmaring, 1 teáskanál bazsalikom, 2 teáskanál fűszerpaprika

Elkészítés:

Első lépésként összekeverjük a fűszereket egy tálban, majd megforgatjuk benne a csirkemelleket, végül lelolcsoljuk őket az olívaolajjal.

@nosalty.hu Mi lesz a vasárnapi ebéd? #tiktokhungary #nosalty #cooking #tuscanchicken ♬ eredeti hang - Nosalty

Hozzávalók a csirkéhez:

450 g csirkemellfilé, 200 ml főzőtejszín, 100 g parmezán sajt, 200 g gomba, 10 db koktélparadicsom, 150 g bébispenót, só ízlés szerint, bors ízlés szerint, 3 teáskanál olívaolaj, 1 nagy db vöröshagyma

Elkészítés:

Az előre bepácolt csirkemelleket kevés olajon lepirítjuk, majd félretesszük őket egy tányérra. Ugyanabban a serpenyőben, amiben a húst pirítottuk, az apróra vágott vöröshagymát is lepirítjuk.

A felszeletelt gombát ráöntjük, és miután összeszottyadt, rátesszük a spenótot és a paradicsomot is. Összeforgatjuk, és körülbelül 7 percig főzzük. Ráöntjük a tejszínt, és rászórjuk a lereszelt parmezánt, visszahelyezzük a csirkemelleket, és rottyantunk rajta egyet. Rizzsel tálaljuk.

Ha jót akarunk magunknak, akkor egy kis rizst is teszünk mellé, melynek köszönhetően a szaft egy cseppje sem megy kárba!

Ha tetszett ez a cikk, nézd meg legújabb videóinkat is, a legfrissebb tartalmainkért pedig lájkolj minket a Facebookon, és kövess az Instagramon, a Viberen, a TikTokon vagy a YouTube-on!

Ezeket a recepteket is érdemes kipróbálni:

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Még több cikk