2021.09.15.

Trükkök, hogy megszerettessük a gyerekkel a gyógyteákat

Érdemes a gyermekek immunrendszerét felkészíteni a különböző betegségekre most, hogy újra közösségbe járnak. És mégis mivel lehetne jobban, ha nem finom gyógyteákkal?

A Sokszínű vidék egy igazi profi, Lopes-Szabó Zsuzsa, fitoterapeuta, a bükki füvesember lányának segítségét kérte a következő témában: hogyan szerettessük meg a gyerekekkel a gyógyteákat könnyedén? Zsuzsa, aki maga is gyakorló, háromszoros nagymama, örömmel segített!

A tanévkezdés minden esztendőben hatalmas izgalmakkal járt. A gyerekeim egészséges kisgyerekek voltak, ritkán voltak betegek. Az is igaz, hogy kicsi koruk óta itták a teákat, az sokat segített a bajok megelőzésében, illetve, ha kellett, köhögésre, náthára. Szeptember táján mindig tartottam kéznél citromfűteát is, egyrészt, mert nagyon jó vírusölő, és a közösségbe kerülés gyakran hozott betegségeket, másrészt akkor is itták, ha izgulós nap után értek haza, olyankor a nyugtató hatása miatt

– emlékszik vissza a szeptember elsejékre Zsuzsa.

Így szerettesd meg a szakember szerint a gyerekkel a gyógyteákat

Zsuzsa tanácsa az, hogy úgynevezett élvezeti teákat adjunk a kezdetekben gyermekünknek, amelyeknek finom az ízük. Virágos-illatos vagy gyümölcsös, piros-bogyós, de mindenképpen gyengéd aromájú teakeveréket válasszunk. Több fajtát is próbáljunk ki, hogy tudjuk, mely ízvilág tetszik a kicsiknek.

Másik tipp, hogy lehetőleg ne lásson a gyerek „vízben úszkáló zöld izéket” a poharában, mert a látvány ijesztő lehet, és kóstolás nélkül otthagyja. És a legfontosabb trükk: a gyerek azt a mintát követi, amit a szülőnél lát, tehát, ha mi nem iszunk gyógyteát, nagyon valószínű, hogy gyerekünk sem fog.

Mikortól adhatunk gyógyteát nekik?

Régi tévhit az, hogy a kicsikkel nem szabad gyógyteákat itatni. Az a legjobb, ha minél előbb találkoznak velük, hiszen így megszokják a különleges ízüket. Ugyanakkor való igaz, hogy 12 éves kor alatt bizonyos gyógyteák nem ajánlottak. Ennek csupán az az oka, hogy gyerekekre vonatkozó hatásvizsgálatokat nem végeztek, így ebben a témában kevés a tudományos ajánlás.

Pár szabály, amit tartsunk be:

kerüljük az erős hatású gyógynövényeket, például borsmenta, csalán, szenna, orbáncfű
a kamillára sokan allergiások, ezért 2 éves kor felett óvatosan kóstoltassuk
kerüljük az erős illóolajtartalmú gyógynövényeket vagy készítményeket (ilyen a levendula is), külsőleg is csak hígítva alkalmazzuk őket
élénkítő, koffein- és teintartalmú teákat (feketetea, zöldtea) ne adjunk kisgyerekeknek

A teljes cikket megtalálod a Sokszínű vidék oldalán.

Még több a gyógyteákról:

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?