2020.11.30.
Tudományos oka van, miért hiányozhat az ÖLELÉS a karantén alatt
Különösen az érezheti ennek a hiányát, aki egyedül lakik a karantén alatt.
Ha te is vállaltad az önkéntes karantént, és netalántán egyedül töltöd a napjaidat jelenleg, akkor biztosan érezted már, milyen jól esne egy ölelés vagy egy másik ember jelenléte. Ez teljesen normális, hiszen az ember társas lény, és rengeteg kutatás is igazolta már, hogy érintés nélkül romlik a pszichés és érzelmi állapotunk.
Mi az a bőréhség?
A bőréhség az emberi érintés biológiai szükségletét takarja. Emiatt fektetik az újszülötteket az édesanyjuk testére, és ezért számolnak be a magánzárka-tapasztalatok alapján arról, hogy a rabok legalább annyira vágynak valamilyen testi kontaktusra, mint a szabadságra.
„A természet úgy alkotta meg ezt az érintési csatornát, hogy társasági környezetben növelje a kényelemérzetünket. Ez csak olyan társas lényeknél fordul elő, amelyeknek együtt kell lenniük, hogy növeljék túlélési esélyeiket” – mondta a Wirednek Alberto Gallace, a Milánói-Bicoccai Egyetem idegtudósa. Majmoknál, de csecsemőknél is kimutatták már, hogy a fizikai kontaktus megvonása komoly egészségügyi károkat okoz.
„Amikor hozzáérsz egy másik ember bőréhez, stimulálod a bőr alatti nyomásérzékelő rendszert, amely jeleket küld az agy bolygóidegének. Ennek során az idegrendszer lelassul, csökken a pulzusszám és a vérnyomás, az agyhullámok pedig nyugodt állapotról árulkodnak. Az olyan stresszhormonok, mint a kortizol szintje is csökkenésnek indul” – mondta a Wired lapnak Tiffany Field, a Miami Egyetem érintéskutató intézetének igazgatója. Hozzáteszi, hogy az érintéssel oxitocin is felszabadul a szervezetünkben, ami többek között szülésnél vagy orgazmuskor bukkan még elő.
Mit tehetsz, ha egyedül karanténozol?
Ha van esetleg háziállatod, akkor gyakran vedd a kezedbe vagy**az öledbe, és simogasd!**További módszer lehet, ha mezítláb járkálsz, hiszen ezzel stimulálod a talpadban lévő receptorokat. De még egy kiadós fejmasszázsban is részesítheted magad!
Ezeket olvastad már?
Bevallom, van 5+1 dolog, ami miatt furcsamód megszerettem a karantént
Míg a legtöbb ismerősöm kezd torkig lenni azzal, hogy nem mehet utcára, találkozókra, edzésre, randizni akkor, amikor épp akar, én töredelmesen bevallom: csípem a karantént.
Sokkal egészségesebbek azok a gyerekek, akik kisállattal nőnek fel
Sokan nem mernek bevállalni egy gyerek mellé még egy állatot is, mert attól félnek, hogy a pici elkap valamilyen betegséget. Pedig ez egyáltalán nem így van!
Hivatalos! Házi kedvenceink nem csak boldogabbá, de egészségesebbé is tesznek...
Amellett, hogy örök társak, az egészségünket is hűen szolgálják.
Így néznek ki a sztárok egy hónap karantén után
Most kiderül, milyen smink nélkül Julia Roberts, fátyolmaszkban Gwyneth Paltrow, és megnőtt hajjal Fluor Tomi.
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga
Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept