2021.03.05.
Mondatok, amelyeket soha ne mondj egy túlsúlyos gyereknek
Komoly lelki problémákat okozhatnak ezek a mondatok és tettek egy túlsúlyos gyermeknek.
Magyarországon jelenleg minden negyedik gyermek túlsúlyos vagy elhízott, ami nagyjából 200 ezer túlsúlyos gyermeket jelent. Ez több szempontból is nagyon veszélyes. Először is komoly egészségügyi problémákat okozhat, illetve maradandó lelki sérüléseket is, amelyek később önértékelési és önbecsülési problémákhoz vezethetnek.
Sajnos az iskolában is sok bántás érheti őket, sőt, gyakran a szülők is mondhatnak olyat, ami sérüléséket okozhat. Talán ezek rosszabbul is esnek nekik, hiszen a gyermekek a szüleik véleményére adnak elsősorban. Ráadásul, ha sokszor mondunk bántó szavakat, akkor megromolhat a viszonyunk a gyerekünkkel. Mutatjuk, melyek azok a mondatok, amelyek a lehető legrosszabbak.
Becézés
Lehetséges, hogy csak cukiságból csinálod, és nem szeretnéd ezzel megbántani, de ne becézgesd úgy a gyermekedet, hogy dundus vagy husikám. Először is, ez később is rajta maradhat a gyereken, illetve valószínűleg egy idő után mások előtt is szólíthatjuk így, ami miatt megalázottnak érezheti magát.
Nincs édesség!
Ne büntessük azzal a gyermekünket, hogy nem kaphat édességet vagy nem eheti a kedvenc tésztáját. Persze ez nem azt jelenti, hogy tömjük csokival, de ne tiltsuk meg neki. A legjobb, ha óvatosan korlátozzuk a fogyasztásukat, vagy egészségesebb alternatívákat kínálunk: készítsünk cukormentes bonbonokat, vagy durum / teljes kiőrlésű tésztából főzzük a tésztás fogásokat.
Mindenmentes kókuszbombák
Krémes sütőtökös spagetti
Egészséges Raffaello golyók
Kínos kérdések
„Hányadik kanállal szedsz?” – semmiképpen ne tegyünk fel ilyen kérdéseket, ugyanis ilyenkor azonnal leteszi a gyerek a kanalat, és bűntudata, lelkiismeret-furdalása lesz. Azért is érdemes vigyázni ezekkel a mondatokkal, mert ez később táplálkozási zavarokat is okozhat. A szomorú, szorongó és önértékelési gondokkal küzdő gyermek csak az evésben találja meg a boldogságot, amit elvesznek tőle, ez pedig a későbbi viselkedészavarok kiindulópontja lehet.
Mégis akkor mit tehetünk?
Fontos, hogy támogassuk a gyermekünket a fogyásban. Ha mindenképpen diétáznia kell, akkor érdemes szakértő segítségét kérni. Emellett segíthet még, ha mi is példát mutatunk neki, és több zöldséget és gyümölcsöt fogyasztunk, illetve odafigyelünk arra, hogy egészségesebb ételek kerüljenek mindenki tányérjára.
Még több szuper cikk szülőknek:
- Így tárold a gyerekjátékokat!
- 5 mondat, amit soha ne mondj egy rosszevő gyereknek!
- Így vond be játékosan a gyerekeket a házimunkába
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept