2020.11.30.
Úgy tűnik, ha ezt nézik a tévében a gyerekek, egészségesebb nasit kérnek majd
Egy friss kutatásból kiderült, hogyan tudjuk a gyerekeket a televízió segítségével az egészséges táplálkozás felé terelni.
A gyerekeket nem könnyű rábírni, hogy az őket bombázó, rengeteg cukros üdítőt, csokoládét és gyorséttermi kínálatot felvonultató, mindenhonnan rájuk ömlő reklámcunamit látva ne vágyakozzanak az egészségtelenebb ételek felé. A legfrissebb kutatások szerint egészen érdekes módszerrel lehetne edukálni a kicsiket, méghozzá olyan tévéműsorokkal, ahol egészséges fogásokat készítenek.
Természetesen remek, ha sikerül kimozgatnunk a gyerekeket a mesefilmek és a tablet bűvköréből, amely egyre inkább a mindennapjaik aktív részévé válik, de igazi kihívást is jelent néhány szülőnek, hogy más tevékenységbe is bevonja őket. Sokszor még az is nehézséget okoz, hogy elszakítsuk őket a képernyő bűvköréből. Nos, az NDTV Food legújabb cikkében arról számolt be, a szakértők szerint még ebből a helyzetből is ki lehet hozni valami jót.
Noha eddig épp úgy vélekedtek róla, hogy az édességekkel kapcsolatos tévéreklámok eltúlzott mennyisége miatt sajnos pont az egészségtelen étkezési szokások erősödnek fel, addig az új kutatás értelmében ez egy ígéretes alternatíva lehet ennek ellenkezőjére.
AJournal of Nutrition Education and Behaviour-ben közzétett kutatás szerint 2,7-szer nagyobb valószínűséggel választottak egészséges ételt maguknak azok a megfigyelt gyerekek, akik egészséges ételeket felvonultató műsorokat néztek.
A kísérlet
A tanulmányt 125, 10 és 12 év közötti gyermekkel végezték Hollandiában, akiket felkértek arra, hogy nézzenek meg egy 10 perces, számukra készült főzős műsort, ezután pedig harapnivalókkal díjazták őket a részvételért. Az egészséges programot figyelő gyermekek például almát vagy néhány darab uborkát választottak, míg a többiek az egészségtelen lehetőségek egyikét vették magukhoz, mint a chips, vagy egy marék sózott miniperec.
Természetesen a választást a személyiségjegyek is befolyásolják, azok a kicsik, akik egyébként is nehezen nyitnak az újdonságok felé, kevésbé valószínű, hogy egészségesebb ételekért nyúlnak, csak azért mert a tévéműsorban az szerepelt. Viszont ahogyan egyre idősebbek lesznek, felelősségteljesebbnek érzik majd magukat az étkezési szokásaikat illetően is, és tudat alatt a korábban látottak is fokozatosan beépülhetnek.
Természetesen mi semmiképp sem javasoljuk, hogy csak emiatt plusz tévénézési idősávokat iktassunk be a gyerekeknek, mi inkább a közös főzésben látjuk az egészséges ételek iránti fogékonyságot, de megfelelő keretek között elképzelhető, hogy pozitív eredményt érhetünk el a fentiekkel is. Arra pedig mindenképp készüljünk fel, hogy az egészséges főzőműsorok szüneteiben még így is bármikor felbukkanhat egy gyorséttermet hirdető reklám.
Ezeket olvastad már?
5 dolog, amit nagyszüleinktől tanulhatunk a fenntartható életmódról
A műanyagmentesség és a fenntartható fejlődés napjaink legfontosabb célkitűzései. Hogyan érhetünk el sikereket? A legegyszerűbb válaszokat a nagyszüleinknél kell keresni!
Így nézne ki Barbie konyhája a Szovjetunióban
Az amerikai játékbabát teljesen új környezetben kapta lencsevégre egy orosz fotós, így már azt is el tudjuk képzelni, milyen élete lenne Barbie-nak a Szovjetunióban.
Ezzel a 9 szokással hagyj fel AZONNAL, ha fogyni szeretnél
„Valódi", tartós fogyást csak kemény munkával lehet elérni. Ennek egyik első feladataként szabaduljunk meg az alábbi 9 szokástól!
5 dolog, amit idén másképp akarok csinálni a konyhámban
ÚJ év, új élet – mondhatnám, de nem mondom. Nem ígérgetek meg bármit, mert hülyeség, így inkább az evés/főzés köré összpontosítom a fogadalmakat. Az annyira jó, hogy megéri!
Címlapkép: iStock
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga
Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept