2020.11.30.

Újíts be köret terén: 9 könnyed joghurtos SALÁTA húsok mellé

Nem kell mindig rizst vagy sült krumplit enni a húsos fogások mellé. Főleg nem nyáron. Készíts egy könnyed salátát a szezon kínálatából, ugyanolyan jól fogsz lakni vele!

Joghurtos-padlizsános csicseriborsó-saláta

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

242

Kalória

9.6g

Fehérje

36.6g

Szénhidrát

8g

Zsír

Még több csicseriborsó-saláta
Tojássaláta

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

193

Kalória

10.8g

Fehérje

7.5g

Szénhidrát

13.6g

Zsír

Még több tojássaláta
Répás-almás káposztasaláta

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

471

Kalória

5.5g

Fehérje

31.5g

Szénhidrát

37.9g

Zsír

Még több káposztasaláta
Zelleres sajtsaláta

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

258

Kalória

12.4g

Fehérje

13.2g

Szénhidrát

18.2g

Zsír

Még több sajtsaláta
Joghurtos sárgarépa-saláta

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

194

Kalória

4.8g

Fehérje

13.1g

Szénhidrát

14.4g

Zsír

Még több sárgarépa-saláta
Joghurtos padlizsánsaláta SPAR konyhájából

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

380

Kalória

13.4g

Fehérje

62.8g

Szénhidrát

9.1g

Zsír

Még több padlizsánsaláta
Tzatziki a Danone konyhájából

1adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

104

Kalória

4.6g

Fehérje

9.3g

Szénhidrát

5.8g

Zsír

Még több uborkasaláta
Joghurtos spenótsaláta

1adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

199

Kalória

6.1g

Fehérje

8.2g

Szénhidrát

16.9g

Zsír

Még több spenótsaláta
Metélőhagymás burgonyasaláta retekkel

1adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

389

Kalória

8.8g

Fehérje

43.8g

Szénhidrát

21.8g

Zsír

Még több krumplisaláta

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Agykaktusz és denevérvirág: 6 rémes szobanövény, mely nem csak halloweenkor...

Horrorisztikus, szúrós agytekervények, fekete levelek, denevérszerű kinézet, dudorok, tüskék, szőrszálak mindenütt! Hoztunk pár borzongató szobanövényt a téli időszakra.

Brecz Judit

Gasztro

5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...

Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!

Brecz Judit

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Kormos Lili

További cikkek

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.