2020.11.30.
Undorító titka lehet a sikeres fogyókúrának
Valószínűleg még a tökéletes alakért sem sokan próbálnák ki, hogy a saját székletükből kivont, fagyasztott mikrobiom-kapszulákat fogyasszanak.
Az elmúlt évek során hallottunk már pár nagyon meredek diétaötletet, de ilyet még egészen biztosan nem: az izraeli Ben-Gurion Egyetem kutatói szerint nagyon sokat segíthet az ideális anyagcsere elérésében az, ha az ideális bélmikrobiomot érjük el, ez pedig úgy is megtörténhet, hogy a korábban egészséges bélbaktérium-egyensúly idejéből lefagyasztott székletből kinyert mikrobiom-kapszulákat fogyasztjuk el.
Igen, jól olvastad: kakikapszuláról van szó.
A koncepció egészen új szintre emeli az „az vagy, amit megeszel” elképzelést, mégis, kutatók szerint nagyjából biztos, hogy működik. Valójában a kapszula akkor segít igazán, ha már lefogytunk, és nem szeretnénk visszahízni a keservesen leküzdött kilókat.
A kutatók 14 hónapos kutatást végeztek a témában, amikor a túlsúlyos vagy magas koleszterinszinttel rendelkező alanyokat három csoportra osztották: az egyik csoport egy átlagos, egészséges étrendet követett, a másik mediterrán diétát, a harmadik pedig egy növényalapú, mégis a mediterrán diétához hasonlító megoldást. Az alanyoknak hat hónapig kellett követniük a diétát, majd mindannyiuknak székletmintát kellett adniuk, amit aztán lefagyasztottak, és eltettek későbbre.
A súlyvesztett alanyokat ezután két csoportba sorolták: az egyik csoport a saját lefagyasztott székletéből kinyert kapszulákat kapta, a másik pedig placebót.
A kutatásból kiderült, hogy a növényalapú mediterrán diéta volt a leghatásosabb súlyvesztés, majd -megtartás szempontjából is. Azok, akik a fagyasztott székletkapszulákat fogyasztották, ügyesen megtartották a súlyukat, vagy keveset híztak, míg azok, akik placebót kaptak, a leadott súlymennyiség felét vissza is hízták. Előbbi csoport átlagosan mindössze 17,1 százalékát hízta vissza a korábban ledobott súlynak.
A szakértők szerint ez az első olyan nagyszabású kutatás, ami kimutatja: az ideális mikrobiom elérése később is segíthet, hogy az ideális anyagcsere-folyamatokat beindítsa – kérdés persze, hogy milyen áron. A kutatók azt is megjegyezték, hogy a későbbiekben talán széklettranszplantáció is szóba jöhet, mint az egészséges testsúly elérésének egyik eszköze.
Ezeket olvastad már?
Ezeket olvastad már?
Még a személyiséged is múlhat azon, milyenek a bélbaktériumaid
Kiderült, hogy sokkal több mindenbe beleszól a mikrobiomunk, mint amiről valaha gondoltuk volna.
Kakikapszula, a legújabb fogyókúrás csodaszer?
Tekintettel arra, hogy az elhízás ma már gyakorlatilag világméretű járvánnyá nőtte ki magát, rengeteg kutatás keresi a megoldást a megelőzésre, kezelésre. Ez itt pl. az egyik.
Mi történne a testeddel, ha soha többet nem fürödnél?
Meglepő módon nagyjából semmi, és még büdös sem lennél - egy újságíró kipróbálta.
Emésztés: kiderült, miért olyan fontos rá figyelni a koronavírus elleni...
A bélben élő baktériumok egyensúlya is befolyásolja, hogyan reagál az immunrendszerünk a betegségre, ezért ideje (jól) táplálnunk őket.
Címlapkép: Getty Images
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Óriás ravioli paradicsomszószban
A sorrentói La Cantinaccia Del Popolo előtt minden este hatalmas fürtökben gyülekezik az éhes tömeg. Nem gondolják, hogy napközben sokkal egyszerűbben asztalhoz juthatnak. Ez a recept a ...
Márványsajtos brokkoli
Ezt a krémes, márványsajtos brokkolit annyira szeretjük, hogy egy egész tepsivel meg tudnánk enni belőle. Önmagában, főételként is megállja a helyét, de húsok és halak mellé is ...
Tejszínes krumpli
Ez a recept tökéletes, ha unod már a megszokott köreteket és villantanál a vendégeknek, de önmagában is szuper, ha egy gyors, olcsó mégis jóízű vacsorára vágysz. A sós szalonna és a ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...
Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
A döntés végleges: ezekben az országokban biztosan eladja a Tesco...
A brit áruházlánc 1,7 milliárd euróért válik meg cseh és szlovák érdekeltségeitől. A vevő a holland Ahold Delhaize, a magyarországi üzletek azonban egyelőre a Tesco tulajdonában maradnak.
Címlapról ajánljuk
Nem éred el a napi 10 ezer lépést? Friss kutatás...
Nem jön össze napi 10 ezer lépés? Egy új kutatás szerint a séta tempója is számíthat. Mutatjuk, mit találtak a kutatók, és hogyan gyalogolj lendületesebben.
5 étrend-kiegészítő, ami természetesen enyhítheti a joggal gyűlölt puffadást
Mutatjuk, mely természetes puffadáscsökkentők jöhetnek szóba, és mit mondanak róluk a kutatások!
Novemberi gasztroprogramok: libator, hurkafesztivál és gasztrokiállítás is vár a hétvégéken
Ha azt hittétek, nincs mit csinálni az adventi vásározás előtt, akkor hadd cáfoljunk erre rá, ugyanis az ősz utolsó hónapja még épp kellő izgalmat tartogat azok számára, akik hajlandóak kimozdulni a négy fal közül. Lássuk, milyen gasztroprogramok várnak novemberben!
További cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Márton-napi sütemények: 17 recept a lúdlábtól a mézes krémesen át...
November 11-e táján a libasülté a főszerep, de egy kiadós Márton-napi lakoma után az édességnek is kell, hogy hely jusson az asztalon. A lúdláb szinte adja magát, de a krémesek, a zserbó, a gesztenyés finomságok és a különféle sós vendégvárók is remekül illenek a menüsorhoz. Mutatjuk, milyen süteményekkel érdemes készülni, ha a libalakoma után még valami finomsággal kínálnád a társaságot... vagy saját magad.
Nosalty Heti Ételhoroszkóp: Melengető levest küldenek a csillagok minden jegynek
Még mielőtt leves nélkül maradnátok, a csillagok megsegítenek, ugyanis ebben a hűvös időben mindenkinek kijár egy nagy tányér meleg leves. Lássuk, neked mit küldenek a csillagok!
Top Receptek
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Hájas tészta
Nevezhetnénk a „legbűnösebb levelesnek” is, olyan mennyiségű sertéshájjal készül ez a lemezes, ropogós, foszlós sütemény. De el kell ettől tekinteni, hiszen tényleg felejthetetlen ...
Aranygaluska ahogy a nagymamám készíti
Jó, hát tudom, hogy van már pár aranygaluska receptünk, de ilyen még nincs! :) Nem a tésztában van a pláne, gyanítom, a nagymamámat is Horváth Ilona tanította aranygaluskát készíteni, ...
Még több top recept
Friss receptek
- Óriás ravioli paradicsomszószban
- Márványsajtos brokkoli
- Tejszínes krumpli
- Halloweeni sajtos pókháló
- Kolbászos-gombás rizs egyszerűen és gyorsan
- Zalai kelt rétes
Még több friss recept