2025.03.24.
A torma 7 egészségügyi előnye, amiért nem csak húsvétkor érdemes fogyasztani
A torma nemcsak húsvéti alapanyag, hanem egy valódi szuperélelmiszer, amelyet érdemes beépíteni a mindennapi étrendbe. Hogy miért is olyan egészséges? Eláruljuk.
A torma egy igazán erőteljes ízű és illatú fűszernövény, amely húsvétkor igazán nagy figyelmet kap, hiszen sokan fogyasztják a sonkához, teszik a különböző majonézes salátákba, és a sonkatekercs töltelékébe is gyakran kerül belőle. Azonban nemcsak ilyenkor érdemes gondolni rá, hanem egész évben, mivel számos jótékony hatással bír, és finom is. Lássuk, miért érdemes rendszeresen fogyasztani ezt a különleges növényt!
A torma 7 egészségügyi előnye, amiért nem csak húsvétkor érdemes fogyasztani
Erősíti az immunrendszert
A torma gazdag C-vitaminban és antioxidánsokban, amelyek hozzájárulnak az immunrendszer megerősítéséhez. Rendszeres fogyasztása segíthet a megfázás és az influenzás megbetegedések megelőzésében.
Támogatja az emésztést
A torma serkenti az emésztőenzimek termelődését, ezáltal elősegíti a megfelelő emésztést. Különösen hasznos lehet nehéz, zsíros ételek fogyasztása után.
Természetes antibiotikumként működik
A fehér színű tormagyökérben megtalálható illóolajok antibakteriális hatással rendelkeznek, így segíthetnek a fertőzések leküzdésében és a szervezet védekezőképességének fokozásában.
Rántott palacsinta Marzocco konyhájából
Majonézes sonkasaláta
Okroshka (jéghideg kefires uborkaleves retekkel, tojással és zöldfűszerekkel)
Segíthet a fogyásban
A torma természetes anyagcsere-serkentőként működik, így hozzájárulhat a kalóriák hatékonyabb elégetéséhez. Emellett alacsony kalóriatartalmú, így diétás étrendbe is könnyen beilleszthető.
Gyulladáscsökkentő hatású
Ebben a fűszernövényben található vegyületek csökkenthetik a gyulladásokat, így segíthetnek például ízületi fájdalmak vagy egyéb krónikus gyulladásos állapotok esetén.
Segíti a légutak tisztítását
A torma csípős íze és illóanyagai segíthetnek a letapadt nyák feloldásában, így megkönnyíti a szabadabb légzést megfázás vagy allergia esetén.
Gyors ecetes torma
Kalácstölcsér sonkás tojássalátával
Rozé libamell céklavariációkkal és parmezánchipsszel
Támogatja a méregtelenítést
A torma serkenti a máj és a vesék működését, elősegítve a méreganyagok kiürülését a szervezetből. Tisztító hatása miatt tényleg érdemes rendszeresen fogyasztani!
Még több izgalmas ízért és termékért látogass el az Univer oldalára!
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga
Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept