2021.07.27.
16 UZSONNATIPP a szünidőre – minden, ami az uncsi ellentéte!
Nem csak kakaós csiga, zsíros kenyér vagy sonkás szendvics jöhet számításba, ha megtömnénk a gyerekek/felnőttek gyomrát két főétkezés között. Mutatunk pár extrásabb uzsonnatippet, édeset és sósat is!
-
Diós-csokoládés palacsinta-metélt
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
714
Kalória
17.8g
Fehérje
76.9g
Szénhidrát
37.2g
Zsír
-
Gyors répás falafel a sütőből
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
398
Kalória
21.4g
Fehérje
67.6g
Szénhidrát
6.2g
Zsír
-
Nyári tabbouleh lágy krémfehérsajttal
806
Kalória
20.8g
Fehérje
82.3g
Szénhidrát
47.7g
Zsír
-
Olívás Bagett
1adag
Idő
65p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
496
Kalória
12g
Fehérje
71.5g
Szénhidrát
18.5g
Zsír
-
Kecskesajtos görögdinnye-saláta pisztáciával és friss fűszernövényekkel
595
Kalória
8.9g
Fehérje
22.8g
Szénhidrát
54g
Zsír
-
Kakaós csiga
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
744
Kalória
13.6g
Fehérje
98.8g
Szénhidrát
32.9g
Zsír
-
Labneh a kert kincseivel
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
683
Kalória
20g
Fehérje
43.2g
Szénhidrát
51.8g
Zsír
-
Frijoles refritos, a mexikói sültbabpüré
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
314
Kalória
19.1g
Fehérje
53.2g
Szénhidrát
3.6g
Zsír
-
Csirkés-almás-sajtos kukoricasaláta
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
300
Kalória
12.6g
Fehérje
30.4g
Szénhidrát
16.5g
Zsír
-
Zabkása skyrrel és chia maggal
1adag
Idő
10p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
400
Kalória
23.9g
Fehérje
50.3g
Szénhidrát
12.1g
Zsír
-
Vegán sajtszósz zöldségekből
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
92
Kalória
3.4g
Fehérje
11g
Szénhidrát
4.6g
Zsír
-
Angol muffin
1adag
Idő
46p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
375
Kalória
13.2g
Fehérje
63.9g
Szénhidrát
6.6g
Zsír
-
Zöldborsós-zabpelyhes lepény
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
167
Kalória
6.3g
Fehérje
23.9g
Szénhidrát
4.8g
Zsír
-
Avokádós-tojássalátás wrap
1adag
Idő
28p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
357
Kalória
16.7g
Fehérje
27.8g
Szénhidrát
20.7g
Zsír
-
Vegán gofri
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
496
Kalória
10.3g
Fehérje
65.5g
Szénhidrát
21g
Zsír
-
Vegán tofupástétom
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
111
Kalória
8.8g
Fehérje
6.1g
Szénhidrát
6.7g
Zsír
*Elindult a Nosalty Nyári Receptversenye, keressük az idei nyár legizgalmasabb receptjét!*
2021. július 20. és augusztus 22. között töltsd fel a kedvenc nyári fogásod receptjét az egyszerűsített receptfeltöltés segítségével, és nyerd meg az értékes ajándékok egyikét!
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept