2023.09.03.

8 tojáskrém, amire a gyereked sem mond majd nemet

Dobj fel egy jó adag tojást főni, vedd elő a zöldfűszereket, a majonézt, a mustárt, sót, borsot, vajkrémet, ki-mit szeret, és készüljön egy kiadós adag tojáskrém, mely a sulis gyerkőcöknek is kedvence lesz.

Ha unod a bolti kencéket, a tégelyes sajtkrémet vagy a sima vaj + felvágott + sajt kombót, akkor ess neki, és készíts egy nagy adag tojáskrémet! Reggelire, szendvicsbe, suliba, uzsira, tízóraira pompás lesz egy zsömlébe vagy két szelet közé töltve némi tojáskrém:

Reszelt tojáskrém

1adag

Idő

22p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

238

Kalória

12.9g

Fehérje

4.2g

Szénhidrát

19.2g

Zsír

Még több tojáskrém
Alap tojáskrém

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

161

Kalória

7.7g

Fehérje

0.8g

Szénhidrát

14g

Zsír

Még több tojáskrém
Tormás tojáskrém

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

137

Kalória

7.8g

Fehérje

3.2g

Szénhidrát

10.2g

Zsír

Még több tojáskrém
Hagymás tojáskrém

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

196

Kalória

9.1g

Fehérje

4.5g

Szénhidrát

16.2g

Zsír

Még több tojáskrém
Füstöltlazacos tojáskrém

1adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

265

Kalória

20.2g

Fehérje

3g

Szénhidrát

18.7g

Zsír

Még több tojáskrém
Tojáskrém Napfény és fűszertől

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

255

Kalória

15.6g

Fehérje

3.8g

Szénhidrát

19.7g

Zsír

Még több tojáskrém
Fetás tojáskrém

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

261

Kalória

13.9g

Fehérje

2.5g

Szénhidrát

21.5g

Zsír

Még több tojáskrém
Egyszerű vegán tojáskrém

1adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

404

Kalória

29.1g

Fehérje

13.2g

Szénhidrát

30.4g

Zsír

Még több szendvicskrém

Még több tojáskrém vár itt!

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?