2023.05.25.
12 vacsoraötlet, ami mögött egy sima sajtos szendvics elbújhat
Van itt hummuszos-padlizsános-tojásos pita, sajtos tortilla összesütve, zöldséges galette, lecsó törökösen, de izgalmas lazacos szendvics is. A lényeg, hogy a vacsorád lehet gyors, de cseppet sem unalmas!
-
Jamie Oliver pizzája
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
1138
Kalória
64.2g
Fehérje
131.2g
Szénhidrát
37.3g
Zsír
-
Házi falafel
1adag
Idő
44p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
721
Kalória
29.7g
Fehérje
118.4g
Szénhidrát
15.6g
Zsír
-
Füstölt lazacos szendvics citrommal
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
234
Kalória
12.9g
Fehérje
8.6g
Szénhidrát
17.1g
Zsír
-
Caprese saláta
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
365
Kalória
12.7g
Fehérje
6.9g
Szénhidrát
32.7g
Zsír
-
Sabich
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
741
Kalória
21.4g
Fehérje
80.8g
Szénhidrát
41.5g
Zsír
-
Menemen (török lecsó)
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
341
Kalória
15.8g
Fehérje
22.5g
Szénhidrát
22g
Zsír
-
Portobello olaszosan töltve Harissás paradicsommmal
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1322
Kalória
60.3g
Fehérje
70g
Szénhidrát
94.5g
Zsír
-
Horiatiki, az igazi görög saláta
1adag
Idő
10p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
179
Kalória
6g
Fehérje
9g
Szénhidrát
14.1g
Zsír
-
Sült töltött tortilla
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
270
Kalória
12.1g
Fehérje
24g
Szénhidrát
14g
Zsír
-
Marinált paradicsomos tésztasaláta
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
343
Kalória
13.8g
Fehérje
44g
Szénhidrát
12.7g
Zsír
-
Lecsós-grillzöldséges galette
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
891
Kalória
14.7g
Fehérje
92.9g
Szénhidrát
54.9g
Zsír
-
Labneh a kert kincseivel
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
683
Kalória
20g
Fehérje
43.2g
Szénhidrát
51.8g
Zsír
Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept