2021.02.05.

Kiderült, miért nem vagyunk éhesek, ha szerelmi bánat gyötör minket

Bizony, a testednek is nagyon komoly reakciói vannak arra, ha "szívfájdalmaid" vannak. Most arra is fény derült, miért nem vagy éhes ilyen élethelyzetekben.

Bárki bármit mond, egy kapcsolatnak véget vetni sosem könnyű, pláne, ha nem te hoztad meg ezt a fájdalmas döntést. Ilyenkor sokan édességegekkel próbálják megvigasztalni magukat, azonban gyorsan rájönnek, hogy egy falat sem megy le a torkukon, így még ez az örömforrás is kiesik. Ez az érzés – még ha nem is mostanában szakítottál – Valentin-napon kicsit felerősödhet. Egy holland kutató pedig az is elárulja, miért.

Te híztál már meg szakítás után? Vajon tényleg olyan törvényszerű ez?

„Szerelmi bánat esetén szó szerint sokkot kapunk, ami a testünkre ugyanúgy igaz, ezért túlélő üzemmódra kapcsol” – kezdi a magyarázatot Gert ter Horst professzor, akinek a kutatást köszönhetjük. – „ez az egyedülálló élethelyzet nagyon stresszes, ezért megemelkedik az adrenalin és kortizol szint, ami miatt nem csak a szíved ver gyorsabban, de éjszaka aludni sem tudsz, sőt, ez ritkább esetben komoly hasfájáshoz vezethet.” Szóval hiába sütsz magadnak rengeteg sütit, illetve veszed meg magadnak Valanetin-napra a különleges 1 kilós kiszerelésű Nutellát, valószínűleg úgysem megy le a torkodon.

Oké, egy idő után viszont mégis megjön a kedved az evéshez, ráadásul csupa egészségtelen ötlet jut elsőre az eszedbe. Erre is van magyarázat:

„miután a szervezet úgy érzékeli, hogy elmúlt a veszély (kezdesz beletörődni a helyzetedbe) minél gyorsabban igyekszik visszatölteni a kalóriadeficitet, ezért a zsírban és szénhidrátban gazdag ételeket részesíti előnyben”

– mondja a szakember.

Erre azonban van egy nagyon jó megoldás: bármit is kívánsz, próbáld meg egészségesebb változatban elkészíteni, legyen az a kedvenc sütid vagy egy pizza. Így elkerülheted, hogy plusz kilók szaladjanak fel rád emiatt.

csokitorta

Nyers csupa csoki torta

pizzakülönlegességek

Magyaros karfiolpizza

pohárkrém

Cukormentes mákos-mascarponés pohárkrém gránátalmával

Bármennyire is fáj a kicsi szíved, igazából semmilyen étel nem fog igazán segíteni, de idővel sokkal jobb lesz. Addig is tölts sok időt a barátnőiddel (éljenek az online találkozók), olvass, sorozatozz és tanulj meg egy király új fogást elkészíteni, amivel leveszed a következő pasidat a lábáról.

Még több cikk a Valentin-napról, amit szingliként is érdemes elolvasnod:

Forrásunk volt.

Ajánlott videó

Legújabb receptek

édes gofri

Tejmentes gofri

Ez a tejmentes gofri tökéletes választás, ha egy finom, házi készítésű reggelire vagy édes uzsonnára vágysz. Kívül kellemesen ropogós, belül puha, és tej nélkül is isteni finom. ...

sajtkrém

Boursin ( fokhagymás ömlesztett sajt )

formatorta

Születésnapi dupla torta

Lányomnak készítettem születésnapjára. Utaztattuk is a tortát, hisz Egerbe vittük, s az ölemben fogtam. A jól kidolgozott piskóta a krémek, és a saját fondant virágok meghozták a ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Meddig lehet még ősszel virágokat ültetni? Kertészet segít, mikre figyelj...

Nem minden virágnak árt a hideg! Mutatjuk, meddig érdemes ősszel ültetni, mely növények bírják a fagyot, és mit tehetsz a későn elültetett virágokért.

Nosalty

Gasztro

Nem csak az emésztést érinti: 6 meglepő tünet, ami bélflóraproblémára...

A bélrendszer állapotát hajlamosak vagyunk elsősorban olyan panaszokkal összekötni, mint a puffadás, a hasmenés vagy éppen a székrekedés. A bélben élő mikroorganizmusok közössége, vagyis a bélmikrobiom azonban ennél jóval több folyamatban vesz részt. Kapcsolatban áll az immunrendszer működésével, az anyagcserével, az idegrendszerrel, sőt a bőr állapotával is.

Brecz Judit

Gasztro

15 menzás fogás, amit annyira imádtunk, hogy visszamennénk érte az...

Grízes tészta, paradicsomos húsgombóc és más klasszikusok: idézd fel a gyerekkori menzák kedvenc fogásait, és válogass a nosztalgikus receptek közül!

Macsuga Viktória

További cikkek

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Gasztro

A dietetikusok is egyetértenek: 6 csodafinom és egészséges módszer, hogyan...

Dolgozd fel izgalmasan a tökmagokat, ne csak magában ropogtasd őket. A dietetikusok szerint az alábbiak például hibátlan és irtó finom felhasználási módok, ha kiaknáznád a tökmag élettani hatásait.