2020.11.30.

Valóban roncsolja a fogakat a szénsavas víz?

A buborék valójában egy sav, ami nem biztos, hogy jót tesz a fogzománcnak, még akkor se, ha a víz maga egészséges.

Azt már bizonyára mindenki tudja, hogy a víz fontos, és hogy nagyon sok folyadékot kell innunk. Szükséges az alapvető funkciókhoz, a tápanyagok szállításához és a felesleg kiválasztásához, a hőmérséklet szabályozásához, mindenhez. Sokan nyűglődünk a vízivással, és a sima víztől hányingerünk lesz, vagy egyszerűen csak nagyon unjuk, erre pedig szuper megoldást nyújt aszénsavas víz.

via GIPHY

Víz+szén-dioxid

Hiszen a szénsavas víz ugyanaz, mint a mentes, nem? A Conversation szerint nem egészen. A szénsavas vizet szén-dioxiddal dúsítják. A kellemes érzés, amit azután észlelünk a szánkban, miután egy korty szénsavas vizet ittunk, valójában a fájdalom receptorok válaszreakciója miatt van. A fájdalmat a szénsav okozza, és itt a baj, hogy a savas reakció sértheti a fogainkat.

A sav csökkenti a PH-t

A fogaink legfelső rétege a legkeményebb szövet a testünkben. Kálciumból és foszfátból áll, amelyet sok víz mellett amúgy a nyálunk is tartalmaz. Normál esetben a nyálban lévő ásványok és a fogban lévők egyensúlyban vannak egymással. Amikor a száj PH-értéke csökken, akkor a fogakból elkezdhet kiválni a kalcium és a foszfát, egyenesen át a nyálba. Ez a folyamat végbemehet például akkor is, amikor szénsavas italt fogyasztunk.

Ezt olvastad már?

Pár tipp, hogy könnyebben le tudj mondani a PET-palackokról

Sérül a fogzománc?

Ilyenkor apró pórusok keletkeznek a fog ásványain és a fogzománc oldódni kezd. Ezek kezdetben nagyon pici, mikroszkopikus pórusok, amelyek kalciummal betömhetők, illetve épp ezeket igyekszik korrigálni a fogkrémben található fluorid is. Amikor azonban az ásványi anyag vesztesége elér egy bizonyos szintet, akkor ezek a pórusok növekedni kezdenek, és súlyos károsodást szenved el a fogzománcunk. Minél gyakrabban ázik a fog szénsavban, annál nagyobb eséllyel fogja károsítani fogzománcot.

Na és az étvágyat csökkenti-e?

A cikk azt a mítoszt is cáfolja, ami szerint a szénsavas víz jobban telítene a sima víznél. Bár lehetséges, hogy pár percig telítettebbnek érezzük magunkat a szénsavas víztől, mint a simától, a gyomrunkban nem marad meg tovább. Ennek ellenére az egyéni éhségérzet nyilvánvalóan nem mérhető dolog, így ha valakinek egy-két pohár szénsavas víz segít a diétájában, az nem lehet baj.

via GIPHY

A sima víz a legjobb

Azt azért a Conversation megjegyezi, hogy a szénsavas víz még mindig sokkal egészségesebb a cukros-szénsavas üdítőknél, de arra a következtetésre jut, hogy a legegészségesebb megoldás a sima víz. A Healthline véleménye ezzel szemben az, hogy a kár, amit a szénsavas víz a fogakon okoz, szinte teljesen jelentéktelen, ha pedig valaki több vizet tud inni, ha az buborékos, az csak előnyt jelent, hiszen annál kevés fontosabb dolog létezik, mint a napi megfelelő folyadékbevitel.

Ezeket olvastad már?

Család

Ezekkel a trükkökkel készíthetsz cukormentes, mégis finom, ropogós MÜZLIT

A házi müzlinél nincs jobb, de hogyan lehet teljesen mentes a hozzáadott cukortól, mégis ropogós és finom?

admin

Életmód

A vizeletünk hét árnyalata: ezt jelenti, ha barnát, sárgát vagy...

Mit árul el a szervezetünk állapotáról a vizeletünk színe, és hogyan érdemes olvasni belőle?

admin

Zöld

Házi, vegyszermentes megoldások kisebb dugulásokra

Mielőtt megpróbálnánk szerelőt szerezni vagy savakat önteni a lefolyóba, próbáljuk végig ezt a néhány trükköt, hátha segít feloldani a dugulást.

admin

Fogyókúra

Edzőeszközök házi alapanyagokból, amikért egy fillért sem kell kiadnod

Mire jó a nadrágtartó, az ásványvizes üveg, és hogyan lesz súlyzó egy bőröndből?

admin

Címlapkép: Getty Images

via és via

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Macsuga Viktória

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?