2021.12.07.

Durván megváltozott az ikerpár, akinek egyik tagja húsevő, a másik vegán lett

Egy angol, egypetéjű ikerpár különös tesztnek vetette alá magát: egyikük három hónapig vegán életmódot folytatott, míg a másik fiú három hónapig húst is fogyasztott. A testvérek mindeközben komoly edzéstervet követtek, az eredmény pedig nagyon szembetűnő lett.

A 33 éves Hugo és ikertestvére, Ross Turner nem mindennapi kísérletnek vetették alá magukat. Révén, hogy egypetéjű ikrek, és 100%-ban ugyanolyan génállománnyal rendelkeznek, a londoni King's College kutatásának alanyaiként 12 héten keresztül két egymástól eltérő életmódot folytattak: míg egyikük, Hugo ez idő alatt teljesen vegán életmódra váltott, addig testvére, Ross húsevő maradt.

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

𝗧𝗛𝗘 𝗧𝗨𝗥𝗡𝗘𝗥 𝗧𝗪𝗜𝗡𝗦 (@theturnertwiins) által megosztott bejegyzés

A testvérpár minden nap ugyanannyi kalóriát vitt be szervezetébe és ugyanannyit edzettek, legalább heti 5-6 alkalommal szenteltek időt a testmozgásnak. Ezalatt az idő alatt a testvérek egészségét, izomtömegét és koleszterinszintjét is egy egyetemi kutatócsoport figyelte, arra voltak kíváncsiak, hosszú távon melyik étrend számít egészségesnek.

A három hónapig kizárólag növényi étrenden élő Hugo elmondása szerint nehezen állt át új, vegán életmódjára, rövid időn belül azonban már érezte, sokkal energikusabb, mint azelőtt.

Az első pár hétben sóvárogtam a húsért, és állandóan húst, sajtot és tejtermékeket akartam enni...Aztán sikerült átállni a gyümölcsökre és a magvakra. Sokkal egészségesebb lettem, és a vércukorszintem is stabilabb lett

– nyilatkozta a Daily Starnak Hugo Turner.

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

𝗧𝗛𝗘 𝗧𝗨𝗥𝗡𝗘𝗥 𝗧𝗪𝗜𝗡𝗦 (@theturnertwiins) által megosztott bejegyzés

Mindeközben a húsevő testvér, Ross állítása szerint nem tudott minden alkalommal jól teljesíteni az edzőteremben, és a kísérlet alatt jött rá arra, milyen sok feldolgozott élelmiszert fogyaszt. A 12 hét elteltével a vegán iker csaknem három kilogrammtól szabadult meg, koleszterinszintje és testzsíraránya is csökkent, valamint a kettes típusú diabétesz kialakulásának esélye is kisebb lett. Testvére, a húsevő Ross öt kilogrammnyi izmot növesztett, és két kilogramm zsírt szedett magára. A kutatók és a testvérpár szerint is a legideálisabb táplálkozási forma a vegyes étkezés. A BBC dokumentumfilmet is készített a testvérpár kísérletéről.

Forrásunk volt.

Ezek a cikkek is érdekelhetnek:

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Macsuga Viktória

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?