2024.01.22.

Vegetáriánus egytálételek

Tudjuk jól, hogy az egytálételek rajongói vagytok, most pedig vegetáriánus opciókkal hengerlünk le titeket.

Vegetáriánus egytálételekből sem lesz hiány! Legyen rizottó vagy rizses hús, rakott krumpli vagy csőben sült brokkoli, ezek a vegetáriánus egytálételek itt várnak rád!

Hajdinás-lednekes, padlizsános ragu

1adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

459

Kalória

19.7g

Fehérje

59.3g

Szénhidrát

18g

Zsír

Még több zöldséges egytálétel
Klasszikus sáfrányos rizottó

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

536

Kalória

14.1g

Fehérje

61.1g

Szénhidrát

20.8g

Zsír

Még több rizottó
Bácskai rizses gomba

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

536

Kalória

12.1g

Fehérje

104.8g

Szénhidrát

7.1g

Zsír

Még több zöldséges egytálétel
Hiánypótló vegetáriánus rakott krumpli (spenótos-pórés-gorgonzolás)

1adag

Idő

155p

Költség

költséges

Nehézség

közepes

499

Kalória

21.1g

Fehérje

35.7g

Szénhidrát

30.6g

Zsír

Még több rakott krumpli
Csőben sült brokkoli hagymás besamellel

1adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

273

Kalória

11.8g

Fehérje

16g

Szénhidrát

18g

Zsír

Még több csőben sült ételek
Sáfrányos rizottó sütőtökkel

1adag

Idő

55p

Költség

költséges

Nehézség

közepes

632

Kalória

9.6g

Fehérje

82g

Szénhidrát

22.7g

Zsír

Még több rizottó
Koreai rizslapmentő egytál

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

453

Kalória

18.9g

Fehérje

69.3g

Szénhidrát

13.2g

Zsír

Még több zöldséges egytálétel

Még több vegetáriánus egytálétel itt!

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

KonyhaPro