2024.01.18.
Vegetáriánus főételek
Kívánatosak, tökéletesek ebédre vagy éppen vacsorára, és senki sem marad éhes utánuk, miről beszélünk? Persze, hogy a vegetáriánus főételekről!
Vegetáriánus főételek, jöhetnek? Laktatók, színesek, gazdagok, éppen mint húsos társaik, mégsem nehezülsz el tőlük annyira. Többek között ezért is szeretjük őket, van itt mentes rakott krumpli, de lencsebolognai is. Igen, ér kísérletezni ezekkel a parádés vegetáriánus főételekkel.
-
Mentes rakott krumpli
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1374
Kalória
44.1g
Fehérje
39.6g
Szénhidrát
111g
Zsír
-
Szuperzöld vegán orzórizottó
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
498
Kalória
16.2g
Fehérje
31g
Szénhidrát
36.9g
Zsír
-
20 perces zöldborsópörkölt
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
136
Kalória
6.2g
Fehérje
19.1g
Szénhidrát
4.5g
Zsír
-
Olaszos töltött padlizsán
1adag
Idő
70p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
517
Kalória
27.6g
Fehérje
34.6g
Szénhidrát
30g
Zsír
-
Gombagyros tejmentes tzatzikivel
1adag
Idő
90p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
539
Kalória
11.3g
Fehérje
60.3g
Szénhidrát
30.2g
Zsír
-
Lencsebolognai
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
452
Kalória
19g
Fehérje
61.5g
Szénhidrát
13g
Zsír
-
Koreai chilis kukorica
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
360
Kalória
10.6g
Fehérje
25.2g
Szénhidrát
27g
Zsír
-
Fellah köfte, a török vega bulgurgolyók
1adag
Idő
80p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
451
Kalória
11.8g
Fehérje
71.8g
Szénhidrát
13.3g
Zsír
-
Hummuszos tészta sült paradicsommal és olajbogyóval
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
415
Kalória
12g
Fehérje
50.1g
Szénhidrát
19.7g
Zsír
-
Gombapaprikás tejmentesen
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
152
Kalória
5.1g
Fehérje
11.8g
Szénhidrát
8.4g
Zsír
Még több vegetáriánus recept vár itt!
Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Lecsós brassói szaftosan
A brassói tud nagyon jó lenni, de tud nagyon száraz is lenni attól függően, hogyan készítjük el. Ha ezt a receptet követed az eredmény garantáltan egy szaftos brassói lesz, aminek a ...
Egyszerű babgulyás sertéshússal és konzervbabbal
A babgulyás igazi klasszikus, amit szinte mindenki szeret, de a hagyományos változat elkészítése sok időt vehet igénybe. Ezért most egy egyszerűbb, gyorsabb és pénztárcabarátabb ...
Káposztás paszuly gazdagon
Ez a leves egy igazán tartalmas és laktató fogás, az a fajta, ami után elég csak egy desszertet összedobni és meg is van az ebéd. Érdemes a tányér levesünket egy kanál tejföllel ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert
Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.
Címlapról ajánljuk
Pofonegyszerű módszerrel süthetsz minifánkokat: még mosogatni is alig kell utána
Ha te is a fánkrajongók sorát gyarapítod, és alkalom adtán bele is fogsz az otthoni fánksütésbe, akkor meg kell ismerned mai Napi Tippünket! Mutatjuk, milyen pofonegyszerű, eszközt alig igénylő módszerrel süthetsz minifánkokat!
8 ducira töltött húsrolád, ami a hétvégi ebédet és az...
Sajtos, zöldséges, gesztenyés vagy aszalt szilvás húsroládot készítenél? Mutatunk néhány ízletes göngyölt húsreceptet hétköznapokra és ünnepekre!
Megcsípte a késő őszi fagy a muskátlit? Ne temesd, van...
A késő őszi fagyok könnyen meglephetik azokat, akik még nem vitték védett helyre a muskátlikat. Egyetlen hideg éjszaka után is előfordulhat, hogy a levelek lekonyulnak, a hajtások pedig megbarnulnak vagy megfeketednek. Ez viszont még nem feltétlenül jelenti azt, hogy a növénynek annyi!
További cikkek
Besárgultak és zsírosak a konnektorok a konyhában? Ez az egyszerű...
Hiába csillog a konyha, a megsárgult konnektorok és villanykapcsolók könnyen elronthatják az összképet, a lerakódott zsírról nem is beszélve. Nem feltétlenül kell azonban rögtön cserében gondolkodni: ha a sötétebb foltokat zsír és por okozza, ez a hétköznapi konyhai tisztítószer is segíthet.
Eddig kidobtad, pedig 3 hozzávalóból mennyei karácsonyi édesség készülhet belőle
Ne dobd ki a narancs héját! Három hozzávalóból készíthetsz belőle illatos, édes kandírozott finomságot, amely karácsonyi ajándéknak és süteményekbe is tökéletes.
Az étrend, amitől az LDL-koleszterinszint is csökkenhet, és a zsírmáj...
Az egészséges étrendekről legtöbbször a mediterrán étrend jut eszünkbe, pedig van egy északi változat is, amely hasonló alapelvekre épül. Az úgynevezett északi étrend a Dániában, Finnországban, Izlandon, Norvégiában és Svédországban hagyományosan fogyasztott élelmiszerekből merít, és a szezonális, helyi alapanyagokat helyezi előtérbe.
Top Receptek
Káposztás paszuly gazdagon
Ez a leves egy igazán tartalmas és laktató fogás, az a fajta, ami után elég csak egy desszertet összedobni és meg is van az ebéd. Érdemes a tányér levesünket egy kanál tejföllel ...
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Párolt lila káposzta
A párolt lila káposzta remek kísérője a különféle sült húsoknak, például a kacsa elképzelhetetlen nélküle. Ezzel a recepttel könnyedén elkészítheted Te is otthon, bár tény, hogy ...
Még több top recept
Friss receptek
- Lecsós brassói szaftosan
- Egyszerű babgulyás sertéshússal és konzervbabbal
- Káposztás paszuly gazdagon
- Fokhagymás mini bagettek
- Kapros-mozzarellás túrópuffancs
- Zöldfűszeres libazsír ropogós libatöpörtyűvel
Még több friss recept