2020.11.30.
Végre itt az édesburgonyaszezon! Mutatunk 17 különleges receptet ebből a vitamindús csodazöldségből
Itt az ősz, itt a béta-karotinban, folsavban, élelmi rostokban rendkívül gazdag édesburgonya szezonja. Próbál ki ezerféleképpen - ehhez adunk most ötleteket!
-
Megfázás elleni leves
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
381
Kalória
6.3g
Fehérje
46.2g
Szénhidrát
16.9g
Zsír
-
Őszi krémleves csicseriborsóval
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
183
Kalória
6.9g
Fehérje
36.2g
Szénhidrát
2.3g
Zsír
-
Édesburgonya egytálétel
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
256
Kalória
6.7g
Fehérje
24g
Szénhidrát
15.6g
Zsír
-
Olaszos édesburgonya
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
280
Kalória
4.4g
Fehérje
43.2g
Szénhidrát
10.9g
Zsír
-
Zöldborsó-édesburgonya curry
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
190
Kalória
3.8g
Fehérje
17.7g
Szénhidrát
12.9g
Zsír
-
Fetás édesburgonya-püré
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
247
Kalória
5.1g
Fehérje
14.9g
Szénhidrát
19g
Zsír
-
Fűszeres édesburgonyachips
1adag
Idő
27p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
218
Kalória
2.1g
Fehérje
26.4g
Szénhidrát
12.1g
Zsír
-
Gluténmentes édesburgonya gnocchi
1adag
Idő
115p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
668
Kalória
11.6g
Fehérje
89.7g
Szénhidrát
26g
Zsír
-
Amouk - a khmer sárga curry
1adag
Idő
30p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
441
Kalória
5.2g
Fehérje
33.4g
Szénhidrát
34.2g
Zsír
-
Zöldséglepény sütőben
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
166
Kalória
7.4g
Fehérje
25.2g
Szénhidrát
3.9g
Zsír
-
Pirított édesburgonya-quinoa saláta kecskesajttal és avokádóval
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
682
Kalória
20.5g
Fehérje
69.3g
Szénhidrát
37.9g
Zsír
-
Chorizos édesburgonya-saláta lime-os öntettel
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
349
Kalória
10.7g
Fehérje
36.2g
Szénhidrát
19g
Zsír
-
Sült zöldségsaláta fetával
1adag
Idő
75p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
419
Kalória
13.6g
Fehérje
46.2g
Szénhidrát
21.4g
Zsír
-
Édesburgonyás gofri spenótos gombával
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
374
Kalória
18.1g
Fehérje
51.8g
Szénhidrát
12.3g
Zsír
-
Édesburgonya-palacsinta két hozzávalóból
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
164
Kalória
6.6g
Fehérje
6.9g
Szénhidrát
12g
Zsír
-
Édesburgonya zabgolyó
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
168
Kalória
4.4g
Fehérje
17.1g
Szénhidrát
9.9g
Zsír
-
Dupla csokis édesburgonya-süti
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
508
Kalória
14.6g
Fehérje
27.1g
Szénhidrát
40.9g
Zsír
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Tejmentes gofri
Ez a tejmentes gofri tökéletes választás, ha egy finom, házi készítésű reggelire vagy édes uzsonnára vágysz. Kívül kellemesen ropogós, belül puha, és tej nélkül is isteni finom. ...
Boursin ( fokhagymás ömlesztett sajt )
Születésnapi dupla torta
Lányomnak készítettem születésnapjára. Utaztattuk is a tortát, hisz Egerbe vittük, s az ölemben fogtam. A jól kidolgozott piskóta a krémek, és a saját fondant virágok meghozták a ...
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le
A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.
A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...
Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
Ezért alszanak sokan nyitott ablaknál Norvégiában még télen is
Sokan elképzelni sem tudják, hogy a téli fagyok idején nyitott ablak mellett aludjanak, Norvégiában azonban több háztartásban ez a mindennapok természetes része. A szokás mögött nem a hideg szeretete áll, hanem a friss levegő, a kellemesen hűvös hálószoba és a pihentetőbb alvás iránti igény. A kutatások szerint a megfelelő szellőzés valóban hozzájárulhat ahhoz, hogy éjszaka jobban érezzük magunkat.
Nosalty Mit főzzek ma? A franciák legismertebb levese magyaros sertésszelettel...
Tunkolós hagymaleves érkezik bakonyi húsos főétellel és zselés tetejű túrós szelettel, no meg nem kevés kalóriával... de annál több boldogsághormonnal!
Meddig lehet még ősszel virágokat ültetni? Kertészet segít, mikre figyelj...
Nem minden virágnak árt a hideg! Mutatjuk, meddig érdemes ősszel ültetni, mely növények bírják a fagyot, és mit tehetsz a későn elültetett virágokért.
További cikkek
A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...
Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.
15 menzás fogás, amit annyira imádtunk, hogy visszamennénk érte az...
Grízes tészta, paradicsomos húsgombóc és más klasszikusok: idézd fel a gyerekkori menzák kedvenc fogásait, és válogass a nosztalgikus receptek közül!
A dietetikusok is egyetértenek: 6 csodafinom és egészséges módszer, hogyan...
Dolgozd fel izgalmasan a tökmagokat, ne csak magában ropogtasd őket. A dietetikusok szerint az alábbiak például hibátlan és irtó finom felhasználási módok, ha kiaknáznád a tökmag élettani hatásait.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Még több top recept
Friss receptek
- Tejmentes gofri
- Boursin ( fokhagymás ömlesztett sajt )
- Születésnapi dupla torta
- Félbarna kovászos kenyér Marci konyhájából
- Túrós-almás rakott kifli
- Erdélyi csorba
Még több friss recept