2020.11.30.

Verbéna, a sokoldalú gyógynövény

Most kezdjük újra felfedezni ezt a gyönyörű nevű, régóta ismert és használt gyógynövényt. Vegyük sorra mi mindenre alkalmazható és hogyan használjuk!

A gyönyörű, lilás virágú vasfűt más neveken is ismerhetjük: pl. verbéna, orvosi vasfű, lakatfű, uborkafű, galambfű, szaporafű, varázsfű, szentfű, a kereszt gyógyfüve. A vasfűfélék vagy verbénafélék családjába tartozó évelő növény, magassága 30-120 centiméter.

A verbéna elnevezés a rómaiaktól ered, ők oltáraik díszítésére használták ezt a növényt, illetve különböző szertartások és varázslatok kelléke volt. A legenda szerint Jézus sebeit is vasfűvel kezelték, erre emlékezve szedésekor szokás keresztet vetni. A föld feletti részeket hasznosítják, nyár közepén virágzáskor gyűjtik be és szárítják.

Mikor használjuk?

A verbéna csersavat és keserű anyagokat tartalmaz, amelyek enyhülést nyújthatnak gyomorpanaszok, hasmenés esetén, étvágygerjesztő hatásuk is ismert. Enyhítheti a fejfájást, a migrént és a depressziós tüneteket, jó megfázás és influenza ellen. Általános erősítőszerként is használatos, vérszegénység, kimerültség esetén az anyagcsere folyamatokat stimulálja. Emellett elősegíti a sebgyógyulást, jó sebek, bőrfertőzések, körömágygyulladás esetén. Pajzsmirigy túlműködés esetén fő hatóanyagai, az iridoidok lassítják a pajzsmirigyhormon termelődését.

Várandósság idején, asztmás megbetegedés és vastagbélgyulladás esetén fogyasztása ellenjavallt.

teák

Kurkuma tea

teák

Svéd tea

forró italok

Indiai Masala Chai Tea -indiai fűszeres tea 2.

Hogyan használjuk?

Készíthetünk belőle teát: egy teáskanálnyi száraz füvet tegyünk egy csészébe, forrázzuk le, majd hagyjuk ázni 10-15 percig. Szűrés után fogyasztható, naponta legfeljebb 1-2 csészével igyunk. Az íze jellegzetesen keserű, ízesítsük mézzel.
Pajzsmirigy túlműködés esetén felhasználásával készíthetünk teakeveréket az alábbi gyógynövényekből: 40 g vasfű, 20 g közönséges galaj, 15 g csalán, 10 g édesgyökér, 15 g bojtorjángyökér.
Gyógyfűkeverékben alkalmazva enyhíti az arcidegzsába, ideggyulladás és a migrén tüneteit. Készítsünk teakeveréket 30 g verbénából, 20 g fűzfakéregből, 20 g bodzavirágból és 10 g citromfűlevélből, majd a keverékből egy evőkanál füvet forrázzunk le 2,5 dl lobogó forró vízzel, hagyjuk állni 15 percig, majd szűrjük le. Fogyasszunk belőle naponta 3x1 csészével.
Fogyaszthatjuk tinktúra formájában is, ekkor keserű íze kevésbé érezhető, ebből naponta egy-három alkalommal fogyasszunk fél-egy teáskanálnyit (10-30 cseppet).
Borogatásként alkalmazhatjuk behasadt, repedezett bőr és bőrpír esetén. 1 evőkanál füvet forrázzunk le 1,5 dl lobogó forró vízzel, majd hagyjuk állni 10-15 percig. Szűrjük le a főzetet, majd mártsunk bele egy puha vászondarabot és naponta 2-3 alkalommal borogassuk az érzékeny bőrfelületeket, majd utána kenjük be ezeket orbáncolajjal vékonyan.
Ecetes főzete enyhíti a reumatikus fájdalmakat. 2 evőkanál füvet 5 dl almaecetben 10 percig főzzünk, majd szűrjük le. A borogatáshoz hasonlóan merítsünk a főzetbe egy vászondarabot és helyezzük a fájdalmas testrészre.

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?