2020.11.30.
Vörös, viszkető kiütéseid vannak? Lehet, hogy csak stresszes vagy
Létezik olyan, hogy valaki pusztán a túlzott nyomástól időről időre fizikai tüneteket produkál. De mit lehet ilyenkor tenni?
Amikor a testből valami allergiás reakciókat vált ki, olyan vegyületek szabadulnak fel, amelyek a bőrön duzzanatokat képeznek, amelyek vörösek és viszketnek, csak úgy, mint a csalánkiütés. Ezt a reakciót kiválthatják ételek vagy más allergének, de ugyanígy nagyobb stressz hatására is előjöhetnek.
Nagy feszültség, piros kiütések
Ha különösen nagy nyomás alá kerülünk, a testünkön bárhol, bármikor megjelenhetnek a kiütések. Bár ez akárkivel előfordulhat, a kutatások szerint nagyobb eséllyel bukkan fel 30 és 50 év közötti nőknél. A stresszkiütések általában nagyon hasonlítanak a kisebb rovarcsípésekhez, néha kisebb udvaruk is van a kis piros dudoroknak - nyilatkozta az Insidernek Sandra Bergquist belgyógyász.
Mitől lehetnek kiütéseink?
A kiütéseket leggyakrabban allergiák okozzák: ilyenkor a szervezet hisztamint termel. Az allergiát kiválthatja egy étel egyik összetevője, napsütés, bogárcsípés, de egy gyógyszer mellékhatásaként, vagy egyszerűen az erős napfény hatására is jelentkezhetnek. Gyakran előfordul azonban, hogy nem is lehet kinyomozni, mi okozhatta a kiütést, ami kitört rajtunk - ez különösen a krónikus kiütések esetében problémás, hiszen ha nem tudjuk az okát, kezelni is rendkívül nehéz.
Régi betegségek romolhatnak
Egy 2008-as kutatás szerint akár hosszabb-rövidebb stresszes időszakok is kiválthatnak akut kiütéseket, legyen az munkahelyi vagy magánéleti, esetleg pénzügyi okokból fakadó lelki nyomás, de a már meglévő kiütések is romolhatnak stressz hatására. Ugyanígy valószínű az is, hogy régóta fennálló más jellegű bőrbetegségek, mint az ekcéma, a pikkelysömör, seborrhea vagy az akne is romolhatnak nagyobb stressz hatására.
Ezt olvastad már?
Több, mint 11 oka lehet annak, hogy fáj a fejed
A felismerés csodákra képes
Az első lépés a gyógyulás felé, hogy összekötjük a kiütést a túlzott stresszel. Néha ez a legnehezebb, mondja a szakértő - rájönni, hogy az érzelmeinknek fizikai megnyilvánulásai lehetnek. Míg a kiütések hamar eltűnnek, a stresszkiütések újra és újra elmúlnak, majd sajnos előjönnek.
Mit tegyünk?
A stresszkiütésre is ugyanúgy lehet antihisztamint szedni, mint bár mely más okból jelentkező kiütésre. Az orvos szerint érdemes nagy gondot fordítani a stressz csökkentésére, többet és jobban aludni, sokat mozogni, sportolni. Már napi öt percnyi mozgás segít csökkenteni a stresszt és a szorongást, azok pedig, akik éjszaka jól alszanak, sokkal kevésbé lesznek feszültek nappal. Végül a legjobb tanács, amit ad az orvos, hogy ne stresszeljünk magán a kiütésen, mert csak rosszabb lesz tőle. A lényeg, hogy higgyünk magunkban, és abban, hogy le tudjuk küzdeni.
Ezeket olvastad már?
Ezeket olvastad már?
Emésztés: kiderült, miért olyan fontos rá figyelni a koronavírus elleni...
A bélben élő baktériumok egyensúlya is befolyásolja, hogyan reagál az immunrendszerünk a betegségre, ezért ideje (jól) táplálnunk őket.
Kevésbé veszélyes a koronavírus azokra, akiknek nincs D-vitamin-hiányuk?
Több kutatás is arra a következtetésre jutott, hogy kevésbé tarolt a vírus azokban az országokban, ahol megfelelő az emberek D-vitamin szintje.
Több, mint 11 oka lehet annak, hogy fáj a fejed
Nem, az időjárásnak valószínűleg nincs köze ahhoz, hogy fáj a fejünk, de az biztos, hogy nem szabad rá legyintenünk, hanem érdemes kinyomozni, miért van.
Valóban roncsolja a fogakat a szénsavas víz?
A buborék valójában egy sav, ami nem biztos, hogy jót tesz a fogzománcnak, még akkor se, ha a víz maga egészséges.
Címlapkép: Getty Images
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga
Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept