2024.12.09.

Veszélyes lehet a zabkása, már reklámozni sem lehet fogyasztását

Az Egyesült Királyságban egy új törvény szerint tilos gyorsételeket reklámozni, a lista szerint a zabkása is ennek minősül.

Sokáig mindenki azt vallotta, hogy a zabkása nagyon egészséges, és magas rosttartalma miatt kiváló reggeli. Most azonban igencsak nagy vita alakult ki körülötte.

Zabpelyhet önt egy nő egy fehér tálba

Veszélyes lehet a zabkása, már reklámozni sem lehet a fogyasztását

A Good Housekeeping azt írja cikkében, hogy az Egyesült Királyságban októberben hatályba lépett egy új törvény, amely tiltja a gyorsételek reklámozását, és a listán a zabkása is szerepel.

Az teljesen érthető, miért kerültek fel feldolgozott ételek a listára, de a cikkben megszólaló szakértő, Laura Southern szerint mindeközben egy egész élelmiszercsoportot démonizálnak.

kása

Overnight oats, az egyéjszakás zabkása

kása

A szakértő úgy gondolja, hogy mivel a társadalom nagy része elhízással, magas koleszterinszinttel és a szívbetegségekkel küzd, nagy segítség lenne ennek leküzdésében egy olyan olcsó élelmiszer, mint a zabpehely és a belőle készült zabkása.

Természetesen azzal Laura is egyetért, hogy a zacskós, instant, édesített zabkásák, amelyeket többnyire mikrohullámú sütőben is el lehet készíteni, valóban károsak az egészségre, illetve a magas rost- és szénhidráttartalmuk miatt gyors vércukorszint-növekedést okozhatnak – viszont utóbbi csökkenthető, ha elegendő fehérjét és zsírt adunk hozzájuk.

Tehát igazából, ha otthon készítünk zabkását, akkor nem lehet probléma, amennyiben nem két kanál cukorral főzzük meg.

Forrásunk volt.

Még több az egészségről:

Ajánlott videó

Legújabb receptek

édes gofri

Tejmentes gofri

Ez a tejmentes gofri tökéletes választás, ha egy finom, házi készítésű reggelire vagy édes uzsonnára vágysz. Kívül kellemesen ropogós, belül puha, és tej nélkül is isteni finom. ...

sajtkrém

Boursin ( fokhagymás ömlesztett sajt )

formatorta

Születésnapi dupla torta

Lányomnak készítettem születésnapjára. Utaztattuk is a tortát, hisz Egerbe vittük, s az ölemben fogtam. A jól kidolgozott piskóta a krémek, és a saját fondant virágok meghozták a ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Meddig lehet még ősszel virágokat ültetni? Kertészet segít, mikre figyelj...

Nem minden virágnak árt a hideg! Mutatjuk, meddig érdemes ősszel ültetni, mely növények bírják a fagyot, és mit tehetsz a későn elültetett virágokért.

Nosalty

Gasztro

Nem csak az emésztést érinti: 6 meglepő tünet, ami bélflóraproblémára...

A bélrendszer állapotát hajlamosak vagyunk elsősorban olyan panaszokkal összekötni, mint a puffadás, a hasmenés vagy éppen a székrekedés. A bélben élő mikroorganizmusok közössége, vagyis a bélmikrobiom azonban ennél jóval több folyamatban vesz részt. Kapcsolatban áll az immunrendszer működésével, az anyagcserével, az idegrendszerrel, sőt a bőr állapotával is.

Brecz Judit

Gasztro

15 menzás fogás, amit annyira imádtunk, hogy visszamennénk érte az...

Grízes tészta, paradicsomos húsgombóc és más klasszikusok: idézd fel a gyerekkori menzák kedvenc fogásait, és válogass a nosztalgikus receptek közül!

Macsuga Viktória

További cikkek

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.