2021.02.24.
12 egészségtudatos sütemény, ami a zabpehelytől izgalmas
A zabpehely rosttartalmával segít, hogy a vércukrunk ne emelkedjen hirtelen az egekbe, majd zuhanjon rögtön a mélybe. Finom, egészen olcsó, változatosan felhasználható alapanyag, amit gluténmentes étrendben is bevethetünk, ha mentes pelyhet vásárolunk. Süssünk vele sütiket!
-
Körtés morzsasüti forró karamellel
1adag
Idő
55p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
912
Kalória
7.5g
Fehérje
123.4g
Szénhidrát
45.4g
Zsír
-
Csokoládés-mandulapelyhes őzgerinc
1adag
Idő
80p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
1004
Kalória
21.8g
Fehérje
106.5g
Szénhidrát
56.6g
Zsír
-
Zabpelyhes-meggyes süti
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
654
Kalória
7g
Fehérje
103g
Szénhidrát
24.7g
Zsír
-
Szilvás-tönkölybúzás buffin
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
670
Kalória
11.2g
Fehérje
72.1g
Szénhidrát
40.2g
Zsír
-
Fehércsokis-aszalt sárgabarackos szelet
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
917
Kalória
12.5g
Fehérje
123.7g
Szénhidrát
43.6g
Zsír
-
Fűszeres almás crumble
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
493
Kalória
9.7g
Fehérje
64.7g
Szénhidrát
24.3g
Zsír
-
Karamelles-zabpelyhes süti
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
422
Kalória
2.4g
Fehérje
61.8g
Szénhidrát
19.4g
Zsír
-
Sült müzliszelet
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
220
Kalória
4.8g
Fehérje
33.3g
Szénhidrát
9.1g
Zsír
-
Céklatorta egészségesen
1adag
Idő
70p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
618
Kalória
13g
Fehérje
44.7g
Szénhidrát
44.7g
Zsír
-
Almás-erdei gyümölcsös morzsasüti
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
512
Kalória
4.4g
Fehérje
70.4g
Szénhidrát
25.2g
Zsír
-
Lisztmentes citromos-mákos süti
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
521
Kalória
10.4g
Fehérje
45.2g
Szénhidrát
33.6g
Zsír
-
Apple crisp
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
327
Kalória
4.1g
Fehérje
46.6g
Szénhidrát
14.7g
Zsír
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Top Receptek
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept