Életmód

2021.05.05.

11 zöldséges tészta, aminek a könnyedsége elvarázsol

Nosalty profilképe Nosalty

Valami könnyedebb tésztás fogásra vágysz, amiben nem a hús játssza ezúttal a főszerepet? Próbálj ki az alábbi zöldséges receptek közül egyet!

  1. Cukkinis-paradicsomos tészta Gizi konyhájából

    Cukkinis-paradicsomos tészta Gizi konyhájából

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    költséges

    Nehézség

    könnyű

    621

    Kalória

    16.5g

    Fehérje

    75.7g

    Szénhidrát

    29.5g

    Zsír

    Még több cukkinis tészta

  2. Sajtos-cukkinis tortellini

    Sajtos-cukkinis tortellini

    1adag

    Idő

    18p

    Költség

    költséges

    Nehézség

    könnyű

    751

    Kalória

    23g

    Fehérje

    68.1g

    Szénhidrát

    43.3g

    Zsír

    Még több cukkinis tészta

  3. Spenótos-mascarponés fettuccine

    Spenótos-mascarponés fettuccine

    1adag

    Idő

    15p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    1029

    Kalória

    34.8g

    Fehérje

    86.8g

    Szénhidrát

    59.6g

    Zsír

    Még több spenótos tészta

  4. Spenótos-kecskesajtos pappardelle

    Spenótos-kecskesajtos pappardelle

    1adag

    Idő

    15p

    Költség

    költséges

    Nehézség

    könnyű

    808

    Kalória

    29.3g

    Fehérje

    96.9g

    Szénhidrát

    33.1g

    Zsír

    Még több spenótos tészta

  5. Tejszínes fusilli

    Tejszínes fusilli

    1adag

    Idő

    15p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    760

    Kalória

    26g

    Fehérje

    102g

    Szénhidrát

    27.5g

    Zsír

    Még több spenótos tészta

  6. Villámgyors tavaszi zöld tészta

    Villámgyors tavaszi zöld tészta

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    1109

    Kalória

    35.1g

    Fehérje

    109.6g

    Szénhidrát

    60.5g

    Zsír

    Még több spenótos tészta

  7. Borsós-spenótos penne

    Borsós-spenótos penne

    1adag

    Idő

    20p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    482

    Kalória

    23.8g

    Fehérje

    55.5g

    Szénhidrát

    18.2g

    Zsír

    Még több zöldséges tészta

  8. Teljes kiőrlésű spagetti spenóttal és zöldségekkel

    Teljes kiőrlésű spagetti spenóttal és zöldségekkel

    1adag

    Idő

    20p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    632

    Kalória

    19.7g

    Fehérje

    100.4g

    Szénhidrát

    18.9g

    Zsír

    Még több spenótos tészta

  9. Egyedényes zöldséges spagetti

    Egyedényes zöldséges spagetti

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    470

    Kalória

    20.9g

    Fehérje

    71.9g

    Szénhidrát

    11g

    Zsír

    Még több zöldséges tészta

  10. Tavaszi spárgás bavette

    Tavaszi spárgás bavette

    1adag

    Idő

    23p

    Költség

    költséges

    Nehézség

    könnyű

    931

    Kalória

    36.9g

    Fehérje

    104.3g

    Szénhidrát

    40.7g

    Zsír

    Még több zöldséges tészta

  11. Csőben sült cukkinis tészta

    Csőben sült cukkinis tészta

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    közepes

    571

    Kalória

    22.7g

    Fehérje

    73g

    Szénhidrát

    19.8g

    Zsír

    Még több zöldséges tészta

Elindult a Nagy Tavaszi Receptversenyünk, melyen minden receptbeküldő nyer!

Lássa és tesztelje a te főztödet az egész ország! 2021. április 26. és május 23. között töltsd fel a kedvenc tavaszi fogásod receptjét az egyszerűsített receptfeltöltés segítségével, és Nosaltys vászontáskával jutalmazunk – további nyeremények is várnak!

Nézd meg a részleteket, hogy te is részese lehess a kikeleti megújulásnak!

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Aranybarnára sült édesburgonya-karikák fehér, narancssárga szegélyű tányéron, a háttérben félbevágott édesburgonyákkal.

zöldségköret

Vajban sült sütőtök egyszerűen

Hihetetlen finom! Sokkal, de sokkal finomabb mintha a sütőben sütnénk, és ez percek alatt elkészül, az illata pedig csábító....Akkor finom, ha jól megpirul mindkét oldala. Héját ...

Piros kistányéron karamellás-almás kekszsüti, krémes pudinggal és omlós kekszréteggel.

kekszsüti

Karamellás-almás süti cukormentesen

Ez a karamellás-almás krémes desszert hozzáadott cukrot nem tartalmazó keksszel készül, így diétabarát, és még a sütőt sem kell bekapcsolnod hozzá. A tetejére eritritből készült ...

Hagyományos ludaskása főtt libahússal, sáfrányos rizzsel, sárgarépával és petrezselyemmel tálalva.

rizses hús

Klasszikus ludaskása libaaprólékból

A ludaskása a hagyományos magyar konyha egyik legfinomabb libás fogása, amely különösen Márton-nap környékén kerül elő a családi asztalokon. Ez a recept Zilahy Ágnes 19. század végi ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Karamellás-almás süti cukormentesen videó

Karamellás-almás süti cukormentesen

Legnépszerűbb cikkek

tálból diót eszegető nő

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Nő a kádban

Életmód

Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett

Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Baconös krémsajtos töltött gomba

Otthon

Nosalty Mit főzzek ma? Különleges almaleves, krémes töltött gomba és...

Nem hagyományos leves és főétel, de klasszikus édesség érkezik, melynek említésétől is felcsillan a szemünk.

Brecz Judit

Mosópor

Életmód

Mosószer helyett ezt árultak: megdöbbentő eredményeket hozott a hatósági vizsgálat

A vizsgált mosóporok és folyékony mosószerek közel felénél talált valamilyen hiányosságot a Nemzeti Kereskedelmi és Fogyasztóvédelmi Hatóság. Az egyik készítmény 94 százalékban konyhasóból állt, miközben a tisztító hatóanyag aránya az egy százalékot sem érte el.

Nosalty

vöröshere teája

Életmód

Perimenopauza: ezek a természetes módszerek segíthetnek, ha kínoznak a hőhullámok

Tudtad, hogy sokaknál már évekkel (akár egy évtizeddel!) az utolsó menstruáció előtt elkezdődnek a perimenopauzás tünetek? Lássuk, milyen természetes megoldás segíthet, ha hőhullámoktól kínlódunk.

Brecz Judit

További cikkek

lacikrumpli újratöltve

Életmód

Nosalty 7 nap, 7 étel: gazdagon rakott, töltött és rétegelt...

Nem sima rakott krumplival támadunk, bár azt is imádjuk, hanem többek közt spenótos rakott palacsintával, nyáridéző töltött paprikával és szaftos lacikrumplival. Tartsatok velünk újabb hét napon át!

Baconös krémsajtos töltött gomba

Otthon

Nosalty Mit főzzek ma? Különleges almaleves, krémes töltött gomba és...

Nem hagyományos leves és főétel, de klasszikus édesség érkezik, melynek említésétől is felcsillan a szemünk.

Csirkés egytálétel borsóval és burgonyával

Gasztro

Nosalty Heti Menü: reggeli sós krémek, körettel együtt készülő főételek...

Tartsatok velünk ezen a héten is, hétfőtől péntekig három-három fogással várunk titeket naponta: reggeli sós kence, körettel együtt készülő főételek és bögrés kevertek érkeznek!

Még több cikk

Top Receptek

legegyszerubb-krumplifozelek

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

frankfurti-leves-egyszeruen

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gyors-amerikai-palacsinta

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept