2023.03.09.

10 zöldellő tészta, ami a tavaszba hívogat

Nosalty

A tavasz egyben a zöld szín visszatérését is jelenti: és nemcsak a természetben, de a konyhánkban is lombba borulhat minden. Például az alábbi tésztákkal.

Főzz, értékelj és nyerj, vadonatúj játékunkban hasznos ajándékok várnak!

Baconös-brokkolis rakott tészta

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

646

Kalória

24.1g

Fehérje

58.7g

Szénhidrát

33.8g

Zsír

Még több rakott tészta
Sonkás-brokkolis gnocchi

1adag

Idő

70p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

520

Kalória

16.7g

Fehérje

73.1g

Szénhidrát

17.5g

Zsír

Még több gnocchi
Brokkolis-tonhalas penne

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

244

Kalória

18.2g

Fehérje

30.3g

Szénhidrát

5.5g

Zsír

Még több zöldséges tészta
Brokkolis penne

1adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

705

Kalória

32.6g

Fehérje

99.8g

Szénhidrát

18.2g

Zsír

Még több zöldséges tészta
Brokkolis-csirkemelles spagetti

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

981

Kalória

56.2g

Fehérje

74.1g

Szénhidrát

49g

Zsír

Még több zöldséges tészta
Vegán zöldségpesztós pasta

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

697

Kalória

24.6g

Fehérje

102.1g

Szénhidrát

23.4g

Zsír

Még több pestós tészta
Brokkolis Mac&Cheese

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

954

Kalória

38.9g

Fehérje

117.2g

Szénhidrát

35.4g

Zsír

Még több sajtos tészta
2 hozzávalós spenóttészta

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

471

Kalória

11.9g

Fehérje

47.4g

Szénhidrát

27.5g

Zsír

Még több pestós tészta
Spenótos tészta csirkével

1adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1143

Kalória

70.7g

Fehérje

105.6g

Szénhidrát

48.1g

Zsír

Még több spenótos tészta
Vegán medvehagymapesztós fusilli

1adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

841

Kalória

25.6g

Fehérje

83.1g

Szénhidrát

48.4g

Zsír

Még több pestós tészta

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!

Ajánlott videó

Legújabb receptek

krumplileves

Krémes, savanyú krumplileves

Egy kiló krumpliból hat adag leves lesz, úgyhogy másnapra is jó eséllyel marad belőle. A fokhagyma már akkor illatozni kezd, amikor a vöröshagymához kevered, a babérlevél íze pedig ...

raguleves

Zöldfűszeres libaraguleves

Ha Márton-napi menüt tervezel, a liba már a levesben is helyet kaphat. A nyak és a szárnytő ízes levet ad, a combról lefejtett húsból pedig minden tányérba jut pár omlós falat. A ...

fokhagymakrémleves

Fokhagymakrémleves

Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty-kvíz: Mennyire ismered jól a Márton-napi szokásokat?

A közelgő Márton-nap alkalmából kvízzel készültünk nektek! Lássuk, mennyire ismeritek jól a Márton-napi népszokásokat!

Nosalty

Gasztro

Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert

Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.

Nosalty