2024.04.25.
9 ínycsiklandozó zöldséglepényke, ami 30 perc alatt megvan
Ha csak pár egyszerű alapanyagod van otthon, és csupán fél óra áll rendelkezésedre a főzésre, akkor dobj össze egy ízletes zöldséglepénykét. Az alábbi receptek olyan ínycsiklandozóak, hogy biztosan mindenki megtalálja közöttük a neki tetszőt.
Ha kifogytál az ötletekből, akkor lepd meg a családot egy ízletes zöldséglepénykével. Tehetsz bele például kukoricát, újhagymát, cukkinit, zöldborsót, céklát és karfiolt is. Nálad melyik zöldséglepényke lesz a befutó?
-
Kukoricás-újhagymás lepény
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
333
Kalória
9.9g
Fehérje
46.5g
Szénhidrát
13.6g
Zsír
-
Ropogós kukoricás fritters
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
200
Kalória
5.2g
Fehérje
35.1g
Szénhidrát
5.8g
Zsír
-
Cukkinis minitortilla kelbimbóval és paradicsommal
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
333
Kalória
8.6g
Fehérje
34.1g
Szénhidrát
19.3g
Zsír
-
Zöldborsós-zabpelyhes lepény
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
167
Kalória
6.3g
Fehérje
23.9g
Szénhidrát
4.8g
Zsír
-
Falafel-tócsni
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
490
Kalória
15.6g
Fehérje
46.4g
Szénhidrát
28g
Zsír
-
Céklatócsni
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
524
Kalória
6.9g
Fehérje
37.7g
Szénhidrát
38.9g
Zsír
-
Karfiolropogós
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
275
Kalória
15.8g
Fehérje
10.4g
Szénhidrát
19.8g
Zsír
-
Sárgarépás-cukkinis zöldséglepényke
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
269
Kalória
6.1g
Fehérje
25.7g
Szénhidrát
16.3g
Zsír
-
Újhagymás-petrezselymes torta dióval
1adag
Idő
75p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
663
Kalória
14.3g
Fehérje
31.9g
Szénhidrát
55.2g
Zsír
Még több zöldséglepényke itt!
Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Márványsajtos brokkoli
Ezt a krémes, márványsajtos brokkolit annyira szeretjük, hogy egy egész tepsivel meg tudnánk enni belőle. Önmagában, főételként is megállja a helyét, de húsok és halak mellé is ...
Tejszínes krumpli
Ez a recept tökéletes, ha unod már a megszokott köreteket és villantanál a vendégeknek, de önmagában is szuper, ha egy gyors, olcsó mégis jóízű vacsorára vágysz. A sós szalonna és a ...
Halloweeni sajtos pókháló
Kedvem támadt elkészíteni egy pókhálót, ami finom ropogós, és sajtos.....gyerekek is egykönnyen elkészítik.... :-)))Ha marad tészta, akár kettőt is készíthetünk.....
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...
Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Nosalty 7 nap, 7 étel: gazdagon rakott, töltött és rétegelt...
Nem sima rakott krumplival támadunk, bár azt is imádjuk, hanem többek közt spenótos rakott palacsintával, nyáridéző töltött paprikával és szaftos lacikrumplival. Tartsatok velünk újabb hét napon át!
Címlapról ajánljuk
Figyelem, budapestiek! Már csak pár hétig szállítják el ingyen a...
Már csak néhány hétig lehetséges a fővárosban élők számára a zöldhulladék ingyenes elszállíttatása. A MOHU arra kéri a lakosságot, hogy a faleveleket, a lenyírt füvet és a kerti nyesedéket a megfelelő zsákokban, a kijelölt napokon helyezzék ki. A szabálytalanul előkészített hulladékot nem viszik el.
Nosalty Mit főzzek ma? Vegán frankfurti, vega rakott krumpli +...
Minden igényt kielégítő és kreatív mentes receptek azoknak, akik ilyen-olyan okból kifolyólag mellőznek egyes alapanyagokat az életükből.
Meghalt a közösségi média egyik legkedveltebb olasz nagymamája
85 éves korában elhunyt Silvana Bini, akit a világ Nonna Silviként ismert meg. A toszkán nagymama főzős videóival, humorával és szókimondó stílusával milliók szívébe lopta be magát a közösségi médiában.
További cikkek
A döntés végleges: ezekben az országokban biztosan eladja a Tesco...
A brit áruházlánc 1,7 milliárd euróért válik meg cseh és szlovák érdekeltségeitől. A vevő a holland Ahold Delhaize, a magyarországi üzletek azonban egyelőre a Tesco tulajdonában maradnak.
30 csodaszép és isteni recept novemberre, mind a szezon legkedveltebb...
Érdemes a szezon adta alapanyagokat kihasználnunk, hiszen így készülhetnek a legízesebb, legtápanyagdúsabb ételek a konyhánkban, úgy, hogy még a pénztárcánknak is kedvezünk. Ez novemberben sincs másképp, már mutatjuk is a hónap csodaszép, isteni fogásait! Készítsétek el ti is!
Így szárad meg gyorsabban a mosott ruha: egy egyszerű japán...
Mai Otthon Tippünkben megosztjuk veletek a japánok szuperegyszerű, mégis hatékony ruhaszárítási módszerét. Semmilyen extra eszközre nem szükségetek, csupán egy kis odafigyelésre.
Top Receptek
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Egyszerű sütőtökkrémleves
A sütőtök és a hűvös idő úgy járnak együtt, mintha egymásnak lennének teremtve, úgyhogy kényeztessük magunkat egy tál meleg, lágy, sütőtökös levessel. Egyszerű recept, nincs ...
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Még több top recept
Friss receptek
- Márványsajtos brokkoli
- Tejszínes krumpli
- Halloweeni sajtos pókháló
- Kolbászos-gombás rizs egyszerűen és gyorsan
- Zalai kelt rétes
- Gyors pho leves csirkével
Még több friss recept