2023.09.23.

8 gazdagon megpakolt ZÖLDSÉGLEVES, ami hús nélkül laktat

Zöldséglevesek sorakoznak most előttetek, melyek tökéletesek lesznek ebédre vagy vacsorára, ha nem esztek, vagy csak szimplán nem kívántok húst. Gazdagok, ízesek, laktatók. Melyik tetszik?

A zöldségleves tág kategória, hiszen van, aki lazán, vizesebben, kevesebb zöldséggel készíti, van aki pedig sűrűn, paprikásan hüvelyesekkel, krumplival, hogy laktasson is. Hús most nem kerül terítékre, de higgyétek el, ezek a zöldséglevesek így is tökéletesek!

Vegán zöldségleves

1adag

Idő

110p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

78

Kalória

1.8g

Fehérje

12.1g

Szénhidrát

3g

Zsír

Még több zöldségleves
Toszkán kelkáposztaleves

1adag

Idő

70p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

192

Kalória

10.8g

Fehérje

30g

Szénhidrát

3.1g

Zsír

Még több káposztaleves
Gombaleves 9. - Gerslivel

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

183

Kalória

7.1g

Fehérje

31g

Szénhidrát

4.9g

Zsír

Még több gombaleves
Zöldségleves

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

112

Kalória

3.2g

Fehérje

17.3g

Szénhidrát

4.5g

Zsír

Még több zöldségleves
Toszkán bableves sütőtökkel és fodros kellel (Zuppa Frantoiana)

1adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

437

Kalória

23.7g

Fehérje

72.7g

Szénhidrát

5.2g

Zsír

Még több bableves
Minestrone leves savanykásan

1adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

457

Kalória

24g

Fehérje

85.4g

Szénhidrát

2.9g

Zsír

Még több minestrone
Olasz zöldségleves

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

402

Kalória

17.7g

Fehérje

64.1g

Szénhidrát

9.4g

Zsír

Még több minestrone
Borsóleves, ami édes és piros

1adag

Idő

90p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

291

Kalória

11g

Fehérje

46.8g

Szénhidrát

7.5g

Zsír

Még több borsóleves

Még több zöldségleves itt!

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?