2022.06.05.

12 zsenge zöldborsós fogás, ami nyarat tesz a tányérodba

Fejtsük ki a kis, zöld szemeket a hüvelyükből, és főzzünk valami igazán finom, borsós ételt, aminek a mirelit zöldséges verziók a nyomába sem érnek majd. Lehet leves, lehet főzelék, lehet bármi!

Zöld istennő tészta

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

606

Kalória

22.8g

Fehérje

97.2g

Szénhidrát

15.5g

Zsír

Még több zöldséges tészta
Egyedényes zöldséges spagetti

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

470

Kalória

20.9g

Fehérje

71.9g

Szénhidrát

11g

Zsír

Még több zöldséges tészta
A legegyszerűbb zöldborsófőzelék

1adag

Idő

80p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

793

Kalória

38.7g

Fehérje

111.8g

Szénhidrát

21.8g

Zsír

Még több zöldborsófőzelék
Finomfőzelék tükörtojással

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

347

Kalória

22.3g

Fehérje

48.9g

Szénhidrát

6.8g

Zsír

Még több finomfőzelék
Zöldborsós avokádókrém

1adag

Idő

5p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

122

Kalória

3.8g

Fehérje

11.8g

Szénhidrát

7.5g

Zsír

Még több avokádókrém
Vegán zöldborsófőzelék

1adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

359

Kalória

11g

Fehérje

46g

Szénhidrát

15.9g

Zsír

Még több zöldborsófőzelék
Krémes zöldborsós csirke

1adag

Idő

65p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

724

Kalória

34.7g

Fehérje

32.1g

Szénhidrát

49.5g

Zsír

Még több tejszínes húsok
Tavaszi quinoasaláta

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

458

Kalória

10g

Fehérje

45.4g

Szénhidrát

27.7g

Zsír

Még több vitaminsaláta
Citromos zöldborsókrém

1adag

Idő

13p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

67

Kalória

2.8g

Fehérje

7.8g

Szénhidrát

2.9g

Zsír

Még több zöldségkrém
Répagnocchi zsályás zöldborsóval

1adag

Idő

80p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

336

Kalória

11.8g

Fehérje

54.2g

Szénhidrát

10g

Zsír

Még több gnocchi
Zöldborsós pörkölt rizzsel

1adag

Idő

100p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

521

Kalória

46.9g

Fehérje

38.9g

Szénhidrát

19.5g

Zsír

Még több sertéspörkölt
Rizottó Burger

1adag

Idő

110p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

557

Kalória

16g

Fehérje

98.1g

Szénhidrát

10.4g

Zsír

Még több hamburger

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?