alapanyagok gabonaipari termékek különleges liszt

Barnarizsliszt

Átlagos kalóriatartalom

903 kcal

Fitt narancsos-étcsokis kuglóf

435 kcal

Áfonyás sajttorta (cukorbetegeknek)

812 kcal

Glutén- és laktózmentes almás pite

492 kcal

Sajtos cukkinitócsni chiliszósszal egészségesebben

Még több recept

Leírás

A barnarizs a hagyományos rizs hántolatlan változata. Mivel tartalmazza a gabona belső héjrészét is, ezért a barna rizsnek magasabb a fehérje-, a rost-, az ásványi anyag és a vitamintartalma. A barna rizsből lisztet is készítenek, amely gluténmentes, és felhasználható kenyérfélék készítéséhez, ételek sűrítéséhez, süteményekhez. fotó: flickr/.sarahwynne.

Barnarizsliszt

Tápanyag és kalória

363

Kalória

7.2g

Fehérje

76.5g

Szénhidrát

2.8g

Zsír

12g

Víz

Koleszterin

4.6g

Élelmi rost

660mg

Cukor

100 g Barnarizsliszt

fehérjetartalom

7.23 g

zsírtartalom

2.561 g

szénhidráttartalom

76.48 g

víztartalom

11.97 g

Hány kalória gramm barnarizsliszt?

Top ásványi anyagok

Foszfor

337 mg

Magnézium

112 mg

Kalcium

11 mg

Nátrium

8 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.736 g

Niacin - B3 vitamin

6.34 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

1.591 mg

E vitamin

0.6 mg

Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

7.23 g

Zsír

telített zsírsav

0.557 g

egyszeresen telített zsírsav

1.008 g

többszörösen telített zsírsav

0.996 g

ásványi anyagok

Kalcium

11 mg

Vas

1.98 mg

Magnézium

112 mg

Foszfor

337 mg

Nátrium

8 mg

Cink

2.45 mg

Réz

0.23 mg

Mangán

4.013 mg

szénhidrát

rost

4.6 g

cukor

0.66 g

víz

11.97 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.443 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.08 mg

Niacin - B3 vitamin

6.34 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

1.591 mg

Folát

16 µg

E vitamin

0.6 mg

B6 vitamin

0.736 g

8 találat (szűretlen)

Rendezés: ABC Legnézettebb Legújabb Kalória szerint növekvő Kalória szerint csökkenő

szűrés

149 kcal

Teljes kiőrlésű mindenmentes zsemle
812 kcal

Glutén- és laktózmentes almás pite
1412 kcal

Gluténmentes tepertős négyzet
404 kcal

Datolyás-kakaós brownie
435 kcal

Áfonyás sajttorta (cukorbetegeknek)
280 kcal

Minek nevezzelek zöldbab
903 kcal

Fitt narancsos-étcsokis kuglóf
492 kcal

Sajtos cukkinitócsni chiliszósszal egészségesebben

szűrés

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Címlapról ajánljuk

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Nosalty

Otthon

Nem az alma, nem a banán: ilyen gyümölcsöt enne a...

A napi öt adag zöldség és gyümölcs régóta az egészséges táplálkozás egyik fontos alapelve, egy friss kutatás szerint azonban nemcsak a mennyiség számít. Az sem mindegy, milyen gyümölcsöket és zöldségeket választunk, ha szeretnénk minél több, a szív- és érrendszer számára kedvező növényi vegyülethez jutni.

Nosalty

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Nosalty

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!