- csirkemáj
- grízgaluska
- székelykáposzta
- töltött káposzta
- borsos tokány
- sültbrokkoli-krémleves
- svéd húsgolyó
- lencsefőzelék
- házi kocsonya
- birsalmasajt
alapanyagok zöldségek gyökérzöldség
Bébirépa
74 kcal
Fahéjas sárgarépa
246 kcal
Tavaszi zöldséges rizs
528 kcal
Grillezett csirkemell salátával
405 kcal
Csirkemell sült zöldségekkel és sajtszósszal
Még több recept
Leírás
A bébirépa a sárgarépa egy édes fajtája, mely 5-8 cm-nél nem nő meg nagyobbra. Csakúgy, mint a sárgarépa, a bébirépa is nagyon egészséges magas karotin, B-, C- és K-vitamin tartalma miatt. A bébirépa felhasználható levesekhez, főzelékekhez, köretekhez, de dekorációs célokra is kiválóan alkalmas. Ráadásul, mint minden répaféle, a bébiételek első, alapvető alapanyaga. Fagyasztott vagy konzerv formában, ritkábban frissen is megvásárolhatjuk a nagyobb boltokban vagy a piacon
Tápanyag és kalória
35
Kalória
0.6g
Fehérje
8.2g
Szénhidrát
0.1g
Zsír
90.4g
Víz
-
Koleszterin
2.9g
Élelmi rost
4.8g
Cukor
100 g Bébirépa
fehérjetartalom
0.64 g
zsírtartalom
0.095 g
szénhidráttartalom
8.24 g
víztartalom
90.35 g
Hány kalória gramm bébirépa?
Top ásványi anyagok
Nátrium
78 mg
Kalcium
32 mg
Foszfor
28 mg
Magnézium
10 mg
Top vitaminok
B6 vitamin
0.105 g
Kolin
7.5 mg
Béta-karotin
6391 µg
Alfa-karotin
3767 µg
Tápanyagtartalom / 100 gramm
fehérje
0.64 g
Zsír
telített zsírsav
0.023 g
egyszeresen telített zsírsav
0.007 g
többszörösen telített zsírsav
0.065 g
ásványi anyagok
Kalcium
32 mg
Vas
0.89 mg
Magnézium
10 mg
Foszfor
28 mg
Nátrium
78 mg
Cink
0.17 mg
Réz
0.1 mg
Mangán
0.151 mg
Szelén
0.9 µg
szénhidrát
rost
2.9 g
cukor
4.76 g
víz
90.35 g
vitaminok
Tiamin - B1 vitamin
0.03 mg
Riboflavin - B2 vitamin
0.036 mg
Niacin - B3 vitamin
0.556 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
0.401 mg
Folát
27 µg
Kolin
7.5 mg
Alfa-karotin
3767 µg
Béta-karotin
6391 µg
Lutein+zeaxantin
358 µg
K vitamin
9.4 µg
A vitamin
690 µg
C vitamin
2.6 mg
B6 vitamin
0.105 g
38 találat (szűretlen)
Rendezés: ABC Legnézettebb Legújabb Kalória szerint növekvő Kalória szerint csökkenő
szűrés
-
456 kcal
Tejszínes-bébirépás csirkemell
-
645 kcal
Irish Beef Cobbler
-
723 kcal
Burgundi marharagu Hassan módra
-
74 kcal
Fahéjas sárgarépa
-
558 kcal
Szaftos rizses hús Mexxitől
-
621 kcal
Brokkolis-bébirépás quiche
-
2270 kcal
Vajhal zöldséges palacsinta tekercsekkel
-
405 kcal
Csirkemell sült zöldségekkel és sajtszósszal
-
3141 kcal
Fürj, sárgarépa, borsikafű
-
704 kcal
Lazac finn módra 2.
-
528 kcal
Grillezett csirkemell salátával
-
246 kcal
Tavaszi zöldséges rizs
-
1185 kcal
Tonhalas tésztasaláta nem csak gyermekeknek
-
567 kcal
Majonézes-zöldséges tésztasaláta 2.
-
530 kcal
Rozmaringos bélszín mandulás zöldségekkel
-
1
2
3
szűrés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Címlapról ajánljuk
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Komoly probléma akadt a menzacégekkel: már el is kezdték a...
Versenyfelügyeleti eljárást indított a Gazdasági Versenyhivatal (GVH) a közétkeztetési piacon, miután felmerült a gyanú, hogy egyes menzacégek tiltott módon korlátozhatták a versenyt. A hatóság egyelőre nem árulta el, pontosan mely vállalkozásokat vizsgálja.
4 hely a fővárosban, ahol felhőszerű, pufi palacsintákat ehetsz
Palacsintarajongóként definiálod magad? Vagy kipróbálnád a műfaj egy különleges tagját? A japán eredetű szuflépalacsinták mindenkinek kedvére tesznek, akik szeretik az édes, különböző szószokkal és friss gyümölcsökkel ellátott desszerteket. Mi most összegyűjtöttük Budapest legjobb fluffy palacsintázóit, ahova érdemes betérnetek, ha újfajta desszertélményre vágytok!
Legnépszerűbb cikkek
Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...
Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.
Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?
Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.
Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...
A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.
Top Receptek
Szalonnás-hagymás sült bab
A hagymás bab igazi klasszikus, amihez nem kell sok alapanyag, mégis elképesztően ízletes és laktató. A pirított szalonna, a hagyma és a paradicsomos szaft tökéletesen kiegészítik ...
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Sütőtökös bundában sült csirkemell
Nagyon könnyű, omlós húsétel. A sütőtök enyhe ízét a rizs kellően kiemeli. Savanyúságot azért nem igényel, mert az elnyomná az ízek harmóniáját. A tejszínnel meglocsolt ...
Még több top recept
Friss receptek
- Reggeli quiche sonkával és baconnel
- Szalonnás-hagymás sült bab
- Sütőtökös bundában sült csirkemell
- Citromos csirke
- Gyömbéres sütőtökleves
- Loco Moco
Még több friss recept