alapanyagok zöldségek egyéb zöldségkészítmény

Burgonyapehely

583 kcal

Sárgás színű pehely, burgonyából állítják elő. Felhasználható kenyérsütéshez, ételek sűrítéséhez, burgonyapüré készítéséhez. Zacskós kiszerelében kapható. 100 g termék 6,7 g fehérjét, 0,9 g zsírt, 84,4 g szénhidrátot tartalmaz. Energiaértéke 1580 KJ/376 Kcal

Burgonyapehely

Tápanyag és kalória

354

Kalória

8.3g

Fehérje

81.2g

Szénhidrát

0.4g

Zsír

6.6g

Víz

Koleszterin

6.6g

Élelmi rost

3.4g

Cukor

100 g Burgonyapehely

fehérjetartalom

8.34 g

zsírtartalom

0.321 g

szénhidráttartalom

81.17 g

víztartalom

6.58 g

Hány kalória gramm burgonyapehely?

Top ásványi anyagok

Foszfor

156 mg

Nátrium

77 mg

Magnézium

66 mg

Kalcium

27 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.748 g

C vitamin

81 mg

Kolin

54.9 mg

Niacin - B3 vitamin

6.264 mg

Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

8.34 g

Zsír

telített zsírsav

0.169 g

egyszeresen telített zsírsav

0.009 g

többszörösen telített zsírsav

0.143 g

ásványi anyagok

Kalcium

27 mg

Vas

1.21 mg

Magnézium

66 mg

Foszfor

156 mg

Nátrium

77 mg

Cink

0.7 mg

Réz

0.161 mg

Mangán

0.161 mg

Szelén

13.4 µg

szénhidrát

rost

6.6 g

cukor

3.36 g

víz

6.58 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.988 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.11 mg

Niacin - B3 vitamin

6.264 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

2.079 mg

Folát

46 µg

Kolin

54.9 mg

Béta-karotin

6 µg

Lutein+zeaxantin

37 µg

E vitamin

0.03 mg

K vitamin

8.7 µg

A vitamin

1 µg

C vitamin

81 mg

B6 vitamin

0.748 g

120 találat (szűretlen)

Rendezés: ABC Legnézettebb Legújabb Kalória szerint növekvő Kalória szerint csökkenő

szűrés

257 kcal

A mi kenyerünk (Házi fehér kenyér 6.)
402 kcal

Gazdag sajtos pogácsa
874 kcal

Burgonyapelyhes kockapogácsa -Krumplis pogácsa 6.
1276 kcal

Zsemle buci
381 kcal

Baconös-tejfölös-lilahagymás pogácsa
282 kcal

Kenyér élesztett öregtésztával -Házi fehér kenyér 7.
438 kcal

Házi kenyér Ketryn konyhájából
1267 kcal

Zöldségfasírt őzgerincformában, hagymás tört burgonyával
338 kcal

Kukoricás kenyér jénaiban sütve
426 kcal

Zsúrkenyér ahogy Évi néni készíti
249 kcal

Hamburger zsemle Citrom konyhájából
1106 kcal

Burgonyapelyhes kenyér zománcos kacsasütőtálban sütve
403 kcal

Kukoricás formakenyér
606 kcal

Mustáros kifli
332 kcal

Expressz zsemle tejsavóval

1

2

3

4

5

6

7

8

szűrés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Címlapról ajánljuk

Életmód

Nem is sejted, milyen súlyosan károsíthatja a tüdőd ez az...

Sokan éppen azért választják ezt a népszerű lakásillatosítót, mert füst és láng nélkül működik. Egy kutatás azonban aggasztó dolgot mutatott ki: használata közben a dízelmotorokéhoz mérhető részecskeszennyezés is kialakulhat a levegőben.

Németh Orsi

Életmód

Ezért lesz száraz a fasírtod – egyetlen hozzávalón múlik

Hiába készíted a megszokott recept szerint, a fasírtod mégis száraz és kemény lesz? Egy egyszerű konyhai trükkel sokkal szaftosabbá teheted, ráadásul nem kell hozzá semmilyen különleges alapanyag.

Németh Orsi

Életmód

Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett

Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.

Németh Orsi

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.