alapanyagok egyéb gyümölcsök gyümölcskonzerv
Eperkonzerv
Az eperkonzerv tartósított eperből készült gyümölcskészítmény, amelyet cukros lében vagy saját levében tárolnak, így egész évben élvezhetjük az eper ízét. Szupermarketekben könnyen beszerezhető, és gyors megoldást jelent desszertekhez vagy süteményekhez. Önmagában is fogyasztható, de sütemények, joghurtok és gyümölcsös fogások alapanyagaként is népszerű.
365 kcal
Egyszerű gyümölcstorta ahogy kdrita készíti
1113 kcal
Eperke torta Kiss Mónitól
1634 kcal
Epres tallérok epres krémmel
220 kcal
Puncsos gyümölcsleves
Még több recept
Leírás
Eperkonzerv – receptek, leírás, tippek
Az eperkonzerv tartalmazhat C-vitamint és antioxidánsokat, amelyek az eper természetes összetevői, ugyanakkor cukortartalma általában magasabb a friss gyümölcsénél. Gyors energiaforrás lehet, és praktikus alternatíva, amikor nincs szezonja a friss epernek. Érdemes mértékkel fogyasztani, különösen a hozzáadott cukros változatokat.
Most pedig következzenek a vásárlási, tárolási és elkészítési tippek:
Mi az az eperkonzerv?
Az eperkonzerv hőkezelt, tartósított eper, amelyet üvegben vagy konzervdobozban forgalmaznak. A gyümölcsöt általában cukros szirupban vagy saját levében tárolják, hogy megőrizze ízét és állagát. Színe élénk piros, íze édes, enyhén savanykás.
Hogyan tároljam?
A bontatlan eperkonzervet hűvös, száraz helyen tárolhatjuk. Felbontás után hűtőszekrényben tartsuk, és néhány napon belül fogyasszuk el. Érdemes tiszta edénybe áttölteni, ha nem használjuk fel egyszerre.
Hogyan vásároljuk?
Vásárláskor figyeljünk arra, hogy a konzerv csomagolása sértetlen legyen, és lehetőleg magas gyümölcstartalmú terméket válasszunk. Érdemes ellenőrizni a hozzáadott cukor mennyiségét és az összetevőlistát is.
Mikor vegyem?
Az eperkonzerv egész évben elérhető, ezért praktikus választás lehet, ha szezonon kívül is szeretnénk eperrel főzni vagy sütni.
Milyen ételekhez használhatjuk az eperkonzervet?
Az eperkonzerv kiváló süteményekhez, tortákhoz, pohárkrémekhez és fagylaltokhoz. Jól illik joghurtokhoz, zabkásákhoz vagy palacsintákhoz, de gyümölcssalátákhoz és desszertekhez is felhasználható, mert édes, gyümölcsös ízt ad az ételeknek.
Még több eperkonzerves receptért görgess lejjebb!
Tápanyag és kalória
92
Kalória
0.6g
Fehérje
23.5g
Szénhidrát
0.3g
Zsír
75.4g
Víz
-
Koleszterin
1.7g
Élelmi rost
21.8g
Cukor
100 g Eperkonzerv
fehérjetartalom
0.56 g
zsírtartalom
0.179 g
szénhidráttartalom
23.53 g
víztartalom
75.35 g
Hány kalória gramm eperkonzerv?
Top ásványi anyagok
Kalcium
13 mg
Foszfor
12 mg
Magnézium
8 mg
Nátrium
4 mg
Top vitaminok
B6 vitamin
0.049 g
C vitamin
31.7 mg
Kolin
3.8 mg
E vitamin
0.19 mg
Tápanyagtartalom / 100 gramm
fehérje
0.56 g
Zsír
telített zsírsav
0.014 g
egyszeresen telített zsírsav
0.036 g
többszörösen telített zsírsav
0.129 g
ásványi anyagok
Kalcium
13 mg
Vas
0.49 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
12 mg
Nátrium
4 mg
Cink
0.09 mg
Réz
0.063 mg
Mangán
0.2 mg
Szelén
0.3 µg
szénhidrát
rost
1.7 g
cukor
21.83 g
víz
75.35 g
vitaminok
Tiamin - B1 vitamin
0.021 mg
Riboflavin - B2 vitamin
0.034 mg
Niacin - B3 vitamin
0.057 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
0.179 mg
Folát
28 µg
Kolin
3.8 mg
Béta-karotin
16 µg
Lutein+zeaxantin
18 µg
E vitamin
0.19 mg
K vitamin
1.5 µg
A vitamin
1 µg
C vitamin
31.7 mg
B6 vitamin
0.049 g
16 találat (szűretlen)
Rendezés: ABC Legnézettebb Legújabb Kalória szerint növekvő Kalória szerint csökkenő
szűrés
-
277 kcal
Tejszínes eperkrémleves
-
220 kcal
Puncsos gyümölcsleves
-
897 kcal
Rizskók muffin
-
689 kcal
Kókuszos tejberizs gyümölcsökkel
-
365 kcal
Egyszerű gyümölcstorta ahogy kdrita készíti
-
710 kcal
Rózsaszín palacsinta
-
483 kcal
Eperpudingos piskóta
-
884 kcal
Epres-kókuszos muffin
-
708 kcal
Epres-kekszes álom
-
957 kcal
Epres-túrós szelet
-
1518 kcal
Eperkrémes szülinapot torta
-
618 kcal
Dupla epres-túrós
-
1350 kcal
Epres rizsbomba
-
502 kcal
Epres csónak
-
1113 kcal
Eperke torta Kiss Mónitól
-
1
2
szűrés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
Címlapról ajánljuk
Nosalty Mit főzzek ma? Extra rántott sajt vár sültzöldség-salátával, könnyű...
A rántott sajt mozzarellából sül, a köret sült karfiolból készül, a süti pedig mákos-citromos lesz. Ja, utóbbi lisztmentes is!
Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...
A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Top Receptek
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Még több top recept
Friss receptek
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
- A legegyszerűbb mákos-meggyes rétes
Még több friss recept