Fürj

1316 kcal

Apró testű, a tyúkfélék családjába tartozó vándormadár, itthon a nyári időszakban fészkel. Hazánkban védett faj, tenyésztett fürjet tudunk beszerezni. A többi szárnyashoz hasonlóan készíthetjük el, főzhetjük levesbe, süthetjük egészben. fotó: flickr/Stewart Butterfield

Fürj

Tápanyag és kalória

192

Kalória

19.6g

Fehérje

Szénhidrát

12.1g

Zsír

69.7g

Víz

76g

Koleszterin

Élelmi rost

Cukor

100 g Fürj

fehérjetartalom

19.63 g

zsírtartalom

76010.54 g

szénhidráttartalom

0 g

víztartalom

69.65 g

Hány kalória gramm fürj?

Top ásványi anyagok

Foszfor

275 mg

Nátrium

53 mg

Magnézium

23 mg

Kalcium

13 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.6 g

Niacin - B3 vitamin

7.538 mg

C vitamin

6.1 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.772 mg

Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

19.63 g

Zsír

telített zsírsav

3.38 g

egyszeresen telített zsírsav

4.18 g

többszörösen telített zsírsav

2.98 g

koleszterin

76 g

ásványi anyagok

Kalcium

13 mg

Vas

3.97 mg

Magnézium

23 mg

Foszfor

275 mg

Nátrium

53 mg

Cink

2.42 mg

Réz

0.507 mg

Mangán

0.019 mg

Szelén

16.6 µg

szénhidrát

víz

69.65 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.244 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.26 mg

Niacin - B3 vitamin

7.538 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.772 mg

Folát

8 µg

Retinol

73 µg

B12 vitamin

0.43 µg

A vitamin

73 µg

C vitamin

6.1 mg

B6 vitamin

0.6 g

3 találat (szűretlen)

Rendezés: ABC Legnézettebb Legújabb Kalória szerint növekvő Kalória szerint csökkenő

szűrés

331 kcal

Fürjhúsleves
1316 kcal

Fürj olasz módra
3141 kcal

Fürj, sárgarépa, borsikafű

szűrés

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Címlapról ajánljuk

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Nosalty

Otthon

Nem az alma, nem a banán: ilyen gyümölcsöt enne a...

A napi öt adag zöldség és gyümölcs régóta az egészséges táplálkozás egyik fontos alapelve, egy friss kutatás szerint azonban nemcsak a mennyiség számít. Az sem mindegy, milyen gyümölcsöket és zöldségeket választunk, ha szeretnénk minél több, a szív- és érrendszer számára kedvező növényi vegyülethez jutni.

Nosalty

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Nosalty

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Vásárlás

Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...

Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.