alapanyagok magvak egyéb magvak

Karob por

Alacsony kalóriatartalom

Almás-bodzás reformsüti

510 kcal

Almás-bodzás reformsüti

Fitt narancsos-étcsokis kuglóf

903 kcal

Fitt narancsos-étcsokis kuglóf

Karobporos light Ferrero Rocher

451 kcal

Karobporos light Ferrero Rocher

Karobporos banánkenyér kardamommal

279 kcal

Karobporos banánkenyér kardamommal

Még több recept

Leírás

A karob port a szentjánosfa terméséből, pontosabban a termés magjának őrlésével állítják elő. Az emberi szervezet számára értékes ásványi anyagokban, élelmi rostokban és vitaminoknan is gazdag. Kakaó helyettesítésére is használják, bár ízében eltérő. Fotó: Flickr / Mi Mitrika http://www.flickr.com/photos/mitrika/5045031406

Karob por

Tápanyag és kalória

222

Kalória

4.6g

Fehérje

88.9g

Szénhidrát

0.7g

Zsír

3.6g

Víz

-

Koleszterin

39.8g

Élelmi rost

49.1g

Cukor

100 g Karob por

fehérjetartalom

4.62 g

zsírtartalom

0.503 g

szénhidráttartalom

88.88 g

víztartalom

3.58 g

Hány kalória gramm karob por?

Top ásványi anyagok

Kalcium

348 mg

Foszfor

79 mg

Magnézium

54 mg

Nátrium

35 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.366 g

Kolin

11.9 mg

Niacin - B3 vitamin

1.897 mg

E vitamin

0.63 mg

Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

4.62 g

Zsír

telített zsírsav

0.09 g

egyszeresen telített zsírsav

0.197 g

többszörösen telített zsírsav

0.216 g

ásványi anyagok

Kalcium

348 mg

Vas

2.94 mg

Magnézium

54 mg

Foszfor

79 mg

Nátrium

35 mg

Cink

0.92 mg

Réz

0.571 mg

Mangán

0.508 mg

Szelén

5.3 µg

szénhidrát

rost

39.8 g

cukor

49.08 g

víz

3.58 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.053 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.461 mg

Niacin - B3 vitamin

1.897 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.047 mg

Folát

29 µg

Kolin

11.9 mg

Béta-karotin

8 µg

E vitamin

0.63 mg

A vitamin

1 µg

C vitamin

0.2 mg

B6 vitamin

0.366 g

35 találat (szűretlen)

Rendezés: ABC Legnézettebb Legújabb Kalória szerint növekvő Kalória szerint csökkenő

szűrés

szűrés

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves videó

Fokhagymakrémleves

Címlapról ajánljuk

fejét fogó idős hölgy ül a kanapén

Életmód

Ezt muszáj megtanulni! Mutatjuk, mi az a 4 betű, ami...

A stroke sokszor hirtelen jelentkezik, és nem feltétlenül jár fájdalommal, ezért könnyű azt gondolni, hogy a furcsa tünetek majd elmúlnak. Pedig ilyenkor minden perc számít. A FAST-teszt négy egyszerű lépése segíthet felismerni a stroke leggyakoribb jeleit, és azt is megmutatja, mikor kell azonnal mentőt hívni.

Nosalty

50-60 körüli jól szituált, mosolygó nő vércukrot mér az ujján, konyhaasztalnál ülve

Életmód

Cukorbeteg vagy? Ebből a 7 fontos tápanyagból könnyen lehet, hogy...

A cukorbetegség kapcsán legtöbbször a szénhidrátbevitel és a vércukorszint szabályozása kerül szóba, pedig az is fontos, hogy a szervezet elegendő vitaminhoz, ásványi anyaghoz és egyéb tápanyaghoz jusson. Lássuk, diabétesz esetén melyekből alakul ki leggyakrabban hiány!

Nosalty

kürtőskalácsok csomagolva

Életmód

7 hely Budapesten, ha a tökéletes házi kürtőskalácsot keresed

Nem tudom pontosan mikor történt, hogy a kürtőskalács lett a nagybetűs, magyar édesség, de tény, hogy egy ideje minden sarkon árulják, az idelátogató turisták kezében pedig a töltött változattól kezdve a klasszikusig mindenféle változat megtalálható. Mivel ezt az erdélyi finomságot ennyi helyen árulják, nehéz eldönteni, hol kapunk igazán jó minőséget. Ezért most segítünk, és mutatunk hét kürtőskalácsozót Budapesten, ahol garantáltan nem fognak csalódást okozni.

Kormos Lili

Legnépszerűbb cikkek

Karácsonyfát nézegető nő és kisgyerek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Vajas kenyér

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Leander átteleltetés

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Top Receptek

parolt-lila-kaposzta

párolt káposzta

Párolt lila káposzta

A párolt lila káposzta remek kísérője a különféle sült húsoknak, például a kacsa elképzelhetetlen nélküle. Ezzel a recepttel könnyedén elkészítheted Te is otthon, bár tény, hogy ...

tradicionalis-gulyasleves

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

aranygaluska-ahogy-nagymamam-kesziti

aranygaluska

Aranygaluska ahogy a nagymamám készíti

Jó, hát tudom, hogy van már pár aranygaluska receptünk, de ilyen még nincs! :) Nem a tésztában van a pláne, gyanítom, a nagymamámat is Horváth Ilona tanította aranygaluskát készíteni, ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept