alapanyagok gabonaipari termékek kenyérfélék

Kétszersült

A kétszersült élesztővel vagy kovásszal készített kenyérszerű termék, mely némi zsiradékot és növényi olajat is tartalmaz. Nagy pórusú, pirítósszerű termék, magas a fehérje- és a keményítőtartalma. Kevés vitamint tartalmaz, ezért kiegészítőkkel (vaj, sajt, lekvár) fogyasztják.

698 kcal

Kétszersült puding a kert kincseivel

513 kcal

Lazacos burgonyaleves ropogósokkal

636 kcal

IKEA húsgolyók házilag

385 kcal

Áfonyás cheesecake Zsuzscitól

Még több recept

Leírás

Kétszersült – receptek, leírás, tippek

A kétszersült egy ropogós, száraz péksütemény, amelyet a kenyérfélékhez hasonlóan készítenek, de a sütés után még egyszer megszárítják a sütőben. Könnyű, tartós és sokoldalú élelmiszer, amely évszázadok óta része az európai konyhának, és ma is kedvelt reggeli vagy nassolnivaló.

Most pedig következzenek a vásárlási, tárolási és elkészítési tippek:

Mi az a kétszersült?

Kétszersült

A kétszersült lényegében kétszer sütött kenyér, innen kapta a nevét is. A második sütés során elveszíti a nedvességét, ezért lesz ropogós és hosszabb ideig eltartható. Íze semleges, enyhén édeskés, így édes és sós feltétekkel egyaránt fogyasztható. Gyakran használják reggelikhez vajjal, lekvárral, mézzel vagy sajtokkal, de krémlevesek és saláták mellé is remek kísérő.

Hogyan vásároljuk?

A boltok polcain különböző formájú és ízesítésű kétszersültek találhatók: natúr, teljes kiőrlésű, magvas vagy édesített változatok is elérhetők. Vásárláskor érdemes megnézni az összetevőket, és lehetőség szerint a minél kevesebb adalékot tartalmazó terméket választani.

Hogyan tároljuk?

A kétszersült nagy előnye, hogy hosszú ideig eltartható, ha száraz, jól záródó dobozban vagy tasakban tároljuk. Nem igényel hűtést, és utazásokra, kirándulásokra is ideális, mivel nem romlik könnyen.

Mire jó a kétszersült?

A kétszersült sokoldalú élelmiszer: reggelire, uzsonnára vagy gyors nassolnivalónak is kiváló. Lekvárral vagy mézzel édes nasi, míg sajttal, sonkával vagy zöldségekkel laktatóbb fogás készíthető belőle. Könnyű emészthetősége miatt gyomorkímélő étrendekben is gyakran ajánlják, és szoptatós anyáknak vagy betegeknek is hasznos lehet. 100 gramm kétszersült energiatartalma körülbelül 350–370 kalória, főként szénhidrátban gazdag, de fehérjét és rostokat is tartalmaz.

Mi készülhet a kétszersültből?

Készülhet kétszersült puding a kert kincseivel, IKEA húsgolyók házilag, de magában fogyasztva, feltétekkel megpakolva is remekül funkcionál.

Még több kétszersültes receptért görgess lejjebb!

Tápanyag és kalória

343

Kalória

11g

Fehérje

67g

Szénhidrát

Zsír

Víz

Koleszterin

14g

Élelmi rost

1000mg

Cukor

100 g Kétszersült

fehérjetartalom

11 g

zsírtartalom

0 g

szénhidráttartalom

67 g

víztartalom

0 g

Hány kalória gramm kétszersült?

Top ásványi anyagok

Nátrium

400 mg

Top vitaminok

Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

11 g

Zsír

ásványi anyagok

Nátrium

400 mg

szénhidrát

rost

14 g

cukor

1 g

vitaminok

19 találat (szűretlen)

Rendezés: ABC Legnézettebb Legújabb Kalória szerint növekvő Kalória szerint csökkenő

szűrés

630 kcal

"Az igazi" svéd húsgolyók
636 kcal

IKEA húsgolyók házilag
508 kcal

Hóvirág
268 kcal

Hóvirág torta
345 kcal

Süllő zöld kéregben sütve
698 kcal

Kétszersült puding a kert kincseivel
902 kcal

Sárgabarackos gombóc Zsuzsamamától
411 kcal

Dakos
615 kcal

Kétszersült meggy- és vaníliakrémmel
274 kcal

Nagymama puncsa
595 kcal

Amerikai túrótorta
459 kcal

Kávés hóvirágtorta
513 kcal

Lazacos burgonyaleves ropogósokkal
385 kcal

Áfonyás cheesecake Zsuzscitól
414 kcal

Dán almás - kétszersültes édesség

1

2

szűrés

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Címlapról ajánljuk

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Nosalty

Otthon

Nem az alma, nem a banán: ilyen gyümölcsöt enne a...

A napi öt adag zöldség és gyümölcs régóta az egészséges táplálkozás egyik fontos alapelve, egy friss kutatás szerint azonban nemcsak a mennyiség számít. Az sem mindegy, milyen gyümölcsöket és zöldségeket választunk, ha szeretnénk minél több, a szív- és érrendszer számára kedvező növényi vegyülethez jutni.

Nosalty

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Nosalty

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Vásárlás

Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...

Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.