Marhavelő

Még több recept

Leírás

A marhavelő a belsőségek közé tartozik, amely a marha csöves csontjaiban található. Legnagyobb mennyiségben a combcsontban található velő. A rendkívül zsíros belsőséget a csont megfőzése után érdemes kiszedni belőle, majd frissen, kenyéren, pirítóson elfogyasztani.

Marhavelő

Tápanyag és kalória

143

Kalória

10.9g

Fehérje

1.1g

Szénhidrát

10.3g

Zsír

76.3g

Víz

3kg

Koleszterin

Élelmi rost

Cukor

100 g Marhavelő

fehérjetartalom

10.86 g

zsírtartalom

3010005.776 g

szénhidráttartalom

1.05 g

víztartalom

76.29 g

Hány kalória gramm marhavelő?

Top ásványi anyagok

Foszfor

362 mg

Nátrium

126 mg

Kalcium

43 mg

Magnézium

13 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.226 g

C vitamin

10.7 mg

Niacin - B3 vitamin

3.55 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

2.01 mg

Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

10.86 g

Zsír

telített zsírsav

2.3 g

egyszeresen telített zsírsav

1.89 g

többszörösen telített zsírsav

1.586 g

koleszterin

3010 g

ásványi anyagok

Kalcium

43 mg

Vas

2.55 mg

Magnézium

13 mg

Foszfor

362 mg

Nátrium

126 mg

Cink

1.02 mg

Réz

0.287 mg

Mangán

0.026 mg

Szelén

21.3 µg

szénhidrát

víz

76.29 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.092 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.199 mg

Niacin - B3 vitamin

3.55 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

2.01 mg

Folát

3 µg

Béta-karotin

88 µg

E vitamin

0.99 mg

B12 vitamin

9.51 µg

A vitamin

7 µg

C vitamin

10.7 mg

B6 vitamin

0.226 g

0 találat (szűretlen)

Rendezés: ABC Legnézettebb Legújabb Kalória szerint növekvő Kalória szerint csökkenő

szűrés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Címlapról ajánljuk

Életmód

Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett

Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.

Németh Orsi

Gasztro

Nosalty-kvíz: Hány egzotikus gyümölcsöt ismersz fel? Vigyázat, becsapós kvíz következik!

A héten sem marad el kvízünk, ami valószínűleg sokakat próbára fog tenni, hiszen egzotikus gyümölcsöket kell kép alapján felismerni!

Nosalty

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Amerikai gyorséttermeket meghazudtoló receptek házilag

Pazar gyorséttermi menüsort pakoltunk össze házilag, és legalább olyan jó lesz, mintha az ismert láncok egyikébe térnénk be, sőőőt! Hamburgerezzünk egy jót!

Brecz Judit

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.