Marmite

925 kcal

Mustáros lazac marmités krumplival

Még több recept

Leírás

nagy-Britanniából származó, ott nagy népszerűségnek örvendő termék, amely a sörgyártás mellékterméke. Gyakorlatilag egy élesztőkivonat, karakteres ízzel. Rendkívül gazdag B-vitaminokban.. fotó: flickr/Angie Muldowney

Marmite

Tápanyag és kalória

185

Kalória

23.9g

Fehérje

20.4g

Szénhidrát

0.9g

Zsír

40.9g

Víz

Koleszterin

6.5g

Élelmi rost

1.6g

Cukor

100 g Marmite

fehérjetartalom

23.88 g

zsírtartalom

0 g

szénhidráttartalom

20.42 g

víztartalom

40.9 g

Hány kalória gramm marmite?

Top ásványi anyagok

Nátrium

3380 mg

Magnézium

180 mg

Foszfor

104 mg

Kalcium

67 mg

Top vitaminok

Niacin - B3 vitamin

127.5 mg

Kolin

65.1 mg

Tiamin - B1 vitamin

23.375 mg

Riboflavin - B2 vitamin

17.5 mg

Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

23.88 g

Zsír

ásványi anyagok

Kalcium

67 mg

Vas

4.04 mg

Magnézium

180 mg

Foszfor

104 mg

Nátrium

3380 mg

Cink

4.19 mg

Réz

0.245 mg

Mangán

0.261 mg

Szelén

27.6 µg

szénhidrát

rost

6.5 g

cukor

1.6 g

víz

40.9 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

23.375 mg

Riboflavin - B2 vitamin

17.5 mg

Niacin - B3 vitamin

127.5 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

4.6 mg

Folát

3786 µg

Folsav

2993 µg

Kolin

65.1 mg

B12 vitamin

0.5 µg

1 találat (szűretlen)

Rendezés: ABC Legnézettebb Legújabb Kalória szerint növekvő Kalória szerint csökkenő

szűrés

925 kcal

Mustáros lazac marmités krumplival

szűrés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk