alapanyagok zöldségek egyéb zöldségkészítmény
Nori lap
1349 kcal
Kimbap (Gimbap) - koreai rizstekercs
1159 kcal
Vegán fish and chips
506 kcal
Vegán miso ramen
532 kcal
Japán selymes rántotta (scrambled eggs)
Még több recept
Leírás
Nori: japánul a különböző ehető tengeri füveket illetve vörösalgákat hívják így. A norit elsősorban a szusi és az onigiri betekeréséhez használják, de gyakran ízesítik vele a leveseket is. Kalcium és vas tartalma igen magas. A nori elnevezést gyakran használják azokra az élelmiszeripari termékekre, melyeket ezekből a tengeri „zöldségekből“ állítanak elő. Előállítási mechanizmusa emlékeztet a papírkészítésre. A boltokba kerülő termék, tehát a nori lap egy megközelítőleg 18x20cm-es, 3 grammos, papír vékonyságú, sötét, fekete vagy zöld lap. Legnagyobb termelői: Japán, Korea és Kína.
Tápanyag és kalória
35
Kalória
5.8g
Fehérje
5.1g
Szénhidrát
0.3g
Zsír
85g
Víz
-
Koleszterin
300mg
Élelmi rost
490mg
Cukor
100 g Nori lap
fehérjetartalom
5.81 g
zsírtartalom
0.196 g
szénhidráttartalom
5.11 g
víztartalom
85.03 g
Hány kalória gramm nori lap?
Top ásványi anyagok
Kalcium
70 mg
Foszfor
58 mg
Nátrium
48 mg
Magnézium
2 mg
Top vitaminok
B6 vitamin
0.159 g
C vitamin
39 mg
Kolin
10.4 mg
Béta-karotin
3121 µg
Tápanyagtartalom / 100 gramm
fehérje
5.81 g
Zsír
telített zsírsav
0.061 g
egyszeresen telített zsírsav
0.025 g
többszörösen telített zsírsav
0.11 g
ásványi anyagok
Kalcium
70 mg
Vas
1.8 mg
Magnézium
2 mg
Foszfor
58 mg
Nátrium
48 mg
Cink
1.05 mg
Réz
0.264 mg
Mangán
0.988 mg
Szelén
0.7 µg
szénhidrát
rost
0.3 g
cukor
0.49 g
víz
85.03 g
vitaminok
Tiamin - B1 vitamin
0.098 mg
Riboflavin - B2 vitamin
0.446 mg
Niacin - B3 vitamin
1.47 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
0.521 mg
Folát
146 µg
Kolin
10.4 mg
Béta-karotin
3121 µg
E vitamin
1 mg
K vitamin
4 µg
A vitamin
260 µg
C vitamin
39 mg
B6 vitamin
0.159 g
45 találat (szűretlen)
Rendezés: ABC Legnézettebb Legújabb Kalória szerint növekvő Kalória szerint csökkenő
szűrés
-
271 kcal
Sushi kezdőknek
-
387 kcal
Sushi egyszerűen
-
934 kcal
Négytenger tekercs - sushi profiknak
-
656 kcal
Maki sushi
-
410 kcal
Háromféle onigiri
-
831 kcal
Majonézes tonhalsushi- és maki
-
639 kcal
Szárnyashúsos hidegtál
-
225 kcal
Koreai marinált tojás
-
298 kcal
Sushi (maki, nagy maki és kifordított sushi)
-
693 kcal
Sushi házilag
-
809 kcal
Tonhal sushi 2. - rákkal, tojással, uborkával
-
834 kcal
Surimis onigiri
-
675 kcal
Sushi rizs
-
294 kcal
Sült lazacos sushi egyszerűen
-
394 kcal
Sushi füstölt lazaccal és avokádóval
-
1
2
3
szűrés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Top Receptek
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga
Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept