alapanyagok gabonaipari termékek kenyérfélék

Pita

581 kcal

Sonkagyros a húsvéti maradékokból

697 kcal

Gombaköfte tzatzikivel mindenmentesen

726 kcal

Búzalisztből és élesztőből készült, Közel-Keleten elterjedt lepénykenyér. Sütés közben kissé megemelkedik és üreges zseb keletkezik a közepében, ezt lehet megtölteni mindenféle jóval. Azonban nem csak megtölteni szokás, hanem magában is kínálhatjuk, például saláták mellé. Boltban, készen is beszerezhető, de házilag is elkészíthetjük a saját pitánkat.

Pita

Tápanyag és kalória

275

Kalória

9.1g

Fehérje

55.7g

Szénhidrát

1.2g

Zsír

32.1g

Víz

Koleszterin

2.2g

Élelmi rost

Cukor

100 g Pita

fehérjetartalom

9.1 g

zsírtartalom

0.806 g

szénhidráttartalom

55.7 g

víztartalom

32.1 g

Hány kalória gramm pita?

Top ásványi anyagok

Nátrium

536 mg

Foszfor

97 mg

Kalcium

86 mg

Magnézium

26 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.034 g

Niacin - B3 vitamin

2.142 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.397 mg

Tiamin - B1 vitamin

0.267 mg

Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

9.1 g

Zsír

telített zsírsav

0.166 g

egyszeresen telített zsírsav

0.105 g

többszörösen telített zsírsav

0.535 g

ásványi anyagok

Kalcium

86 mg

Vas

1.4 mg

Magnézium

26 mg

Foszfor

97 mg

Nátrium

536 mg

Cink

0.84 mg

Réz

0.168 mg

Mangán

0.481 mg

szénhidrát

rost

2.2 g

víz

32.1 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.267 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.097 mg

Niacin - B3 vitamin

2.142 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.397 mg

Folát

24 µg

B6 vitamin

0.034 g

51 találat (szűretlen)

Rendezés: ABC Legnézettebb Legújabb Kalória szerint növekvő Kalória szerint csökkenő

szűrés

828 kcal

Gyros házi öntettel Lindytől
526 kcal

Egészben sült, fűszeres karfiol
1011 kcal

Igazi görög gyros házilag
839 kcal

Gyors gyros
681 kcal

Pita csirkemellel töltve
805 kcal

Házi Gyros
766 kcal

Gyros - Livike29 konyhájából
741 kcal

Sabich
437 kcal

Céklás humusz ropogós pitával
787 kcal

Autentikus tzatziki
1198 kcal

Csevap sertéshúsból
554 kcal

Florentin "pizza" sült sonkával
300 kcal

Mini pizza Philips Airfryerben készítve
698 kcal

Csirkés wrap
539 kcal

Gombagyros tejmentes tzatzikivel

1

2

3

4

szűrés

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Címlapról ajánljuk

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Nosalty

Otthon

Nem az alma, nem a banán: ilyen gyümölcsöt enne a...

A napi öt adag zöldség és gyümölcs régóta az egészséges táplálkozás egyik fontos alapelve, egy friss kutatás szerint azonban nemcsak a mennyiség számít. Az sem mindegy, milyen gyümölcsöket és zöldségeket választunk, ha szeretnénk minél több, a szív- és érrendszer számára kedvező növényi vegyülethez jutni.

Nosalty

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Nosalty

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Vásárlás

Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...

Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.