Rostos almalé

1232 kcal

Egyben sült karaj kelkáposzta-salátával és almaszósszal

208 kcal

A kereskedelmi forgalomban kapható almalé lehet akár 100%-os gyümölcslé, de lehet 12-25%-os, tehát gyümölcsöt alig tartalmazó gyümölcsital is. Az almalé jellemzően csak szűrt (tehát nem rostos) változatban készül, mivel a rostos gyümölcslé jóval romlékonyabb, ugyanakkor egészségesebb is. Nagyüzemi gyártásban az almát megmossák, majd összepréselik, így kinyerve a gyümölcs levét, majd hőkezeléssel tartósítják. Az almalé antioxidánsban gazdag, valamint tartalmaz ásványi anyagokat és vitaminokat (A1, B1, B2, E, C). A cukorra érzékenyek óvatos mennyiségben fogyasszák, mert cukortartalma magas. Az almalé házilag is elkészíthető, de a boltokban egyre elterjedtebb 3-5 literes, vákuum-zacskós csomagolású változata.

Rostos almalé

Tápanyag és kalória

Kalória

0.1g

Fehérje

11.3g

Szénhidrát

0.1g

Zsír

88.2g

Víz

Koleszterin

200mg

Élelmi rost

9.6g

Cukor

100 g Rostos almalé

fehérjetartalom

0.1 g

zsírtartalom

0.067 g

szénhidráttartalom

11.3 g

víztartalom

88.24 g

Hány kalória gramm rostos almalé?

Top ásványi anyagok

Kalcium

8 mg

Foszfor

7 mg

Magnézium

5 mg

Nátrium

4 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.018 g

Kolin

1.8 mg

C vitamin

0.9 mg

Niacin - B3 vitamin

0.073 mg

Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

0.1 g

Zsír

telített zsírsav

0.022 g

egyszeresen telített zsírsav

0.006 g

többszörösen telített zsírsav

0.039 g

ásványi anyagok

Kalcium

8 mg

Vas

0.12 mg

Magnézium

5 mg

Foszfor

7 mg

Nátrium

4 mg

Cink

0.02 mg

Réz

0.012 mg

Mangán

0.074 mg

Szelén

0.1 µg

szénhidrát

rost

0.2 g

cukor

9.62 g

víz

88.24 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.021 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.017 mg

Niacin - B3 vitamin

0.073 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.049 mg

Kolin

1.8 mg

Lutein+zeaxantin

16 µg

E vitamin

0.01 mg

C vitamin

0.9 mg

B6 vitamin

0.018 g

5 találat (szűretlen)

Rendezés: ABC Legnézettebb Legújabb Kalória szerint növekvő Kalória szerint csökkenő

szűrés

330 kcal

Almavaj
250 kcal

Savanykás almaleves (Almaleves 4.)
261 kcal

Almás-fehérjés süti
208 kcal

Almás ananász-smoothie
1232 kcal

Egyben sült karaj kelkáposzta-salátával és almaszósszal

szűrés

Neked ajánljuk

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Ettől a tárolási hibától hamarabb megromlik a karfiolod – A...

Túl hamar barnul vagy fonnyadttá válik a karfiol a hűtődben? Egy termelő és egy séf szerint is a nedvességre kell igazán odafigyelned. Mutatjuk a helyes tárolás titkát!

Nosalty

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Brecz Judit

Gasztro

Kiderült, milyen új burgerrel készül Rácz Jenő a Mekiben: még...

Rácz Jenő gyerekkori madárteje és walesi pályakezdése inspirálta a McDonald’s új burgerét és desszertjét. Már mondjuk is, mikortól kaphatók!

Nosalty

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!