alapanyagok zöldségek savanyúságok
Savanyított kerekrépa
445 kcal
Zöldség-wok Lakatos Márktól
491 kcal
Tejfölös répaleves
735 kcal
Tejfölös-paradicsomos kerekrépaleves
408 kcal
Zalai babosrépa füstölt hússal
Még több recept
Leírás
A kerekrépa (tarlórépa) kinézetre és ízre egyaránt a retekhez hasonlít. Íze édeskés, enyhén csípős. A Földközi-tenger vidékén őshonos. Számos országban rendszeresen fogyasztják, máshol inkább csak takarmányként termesztik, hazánkban nem tartozik a legnépszerűbb zöldségek közé. A kerekrépa fogyasztása rendkívül egészséges, fehérjében és szénhidrátban gazdag, vitamin-, illetve ásványi anyag tartalma magas. Éppúgy savanyíthatjuk ecetes lével, mint a káposztát. Savanyított állapotban fogyaszthatjuk magában, savanyúságként, illetve kitűnő alapanyaga savanyított leveseknek.
Tápanyag és kalória
22
Kalória
0.7g
Fehérje
5.1g
Szénhidrát
0.1g
Zsír
93.6g
Víz
-
Koleszterin
2g
Élelmi rost
3g
Cukor
100 g Savanyított kerekrépa
fehérjetartalom
0.71 g
zsírtartalom
0.055 g
szénhidráttartalom
5.06 g
víztartalom
93.6 g
Hány kalória gramm savanyított kerekrépa?
Top ásványi anyagok
Nátrium
286 mg
Kalcium
22 mg
Foszfor
19 mg
Magnézium
8 mg
Top vitaminok
B6 vitamin
0.067 g
C vitamin
11.6 mg
Kolin
8.7 mg
Niacin - B3 vitamin
0.299 mg
Tápanyagtartalom / 100 gramm
fehérje
0.71 g
Zsír
telített zsírsav
0.008 g
egyszeresen telített zsírsav
0.005 g
többszörösen telített zsírsav
0.042 g
ásványi anyagok
Kalcium
22 mg
Vas
0.22 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
19 mg
Nátrium
286 mg
Cink
0.2 mg
Réz
0.064 mg
Mangán
0.1 mg
Szelén
0.6 µg
szénhidrát
rost
2 g
cukor
2.99 g
víz
93.6 g
vitaminok
Tiamin - B1 vitamin
0.027 mg
Riboflavin - B2 vitamin
0.023 mg
Niacin - B3 vitamin
0.299 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
0.142 mg
Folát
9 µg
Kolin
8.7 mg
E vitamin
0.02 mg
K vitamin
0.1 µg
C vitamin
11.6 mg
B6 vitamin
0.067 g
5 találat (szűretlen)
Rendezés: ABC Legnézettebb Legújabb Kalória szerint növekvő Kalória szerint csökkenő
szűrés
-
408 kcal
Zalai babosrépa füstölt hússal
-
517 kcal
Füstölt húsos kerekrépa leves
-
491 kcal
Tejfölös répaleves
-
445 kcal
Zöldség-wok Lakatos Márktól
-
735 kcal
Tejfölös-paradicsomos kerekrépaleves
szűrés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Címlapról ajánljuk
5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...
Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!
6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded
Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.
Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...
Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Egyszerű sütőtökkrémleves
A sütőtök és a hűvös idő úgy járnak együtt, mintha egymásnak lennének teremtve, úgyhogy kényeztessük magunkat egy tál meleg, lágy, sütőtökös levessel. Egyszerű recept, nincs ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept