alapanyagok tészták különleges tészta
Soba tészta
429 kcal
Marhateriyaki sült tésztával és zöldségekkel
955 kcal
Gyors, házi készítésű csirkés ramen
827 kcal
Hideg hajdinatészta mogyorószósszal és zöldségekkel
638 kcal
Csípős soba tészta roppanós zöldségekkel
Még több recept
Leírás
A soba japánul a hajdina és a lisztjéből készült, jellegzetesen barnás színű, diós ízű tészta neve. Japánban fogyasztják hidegen (nyáron), mártogatósokkal vagy melegen (télen), az Ázsiában jellemző tészta-alapú levesek alkotójaként. fotó: flickr/Alpha
Tápanyag és kalória
336
Kalória
14.4g
Fehérje
74.6g
Szénhidrát
0.7g
Zsír
6.9g
Víz
-
Koleszterin
-
Élelmi rost
-
Cukor
100 g Soba tészta
fehérjetartalom
14.38 g
zsírtartalom
0.541 g
szénhidráttartalom
74.62 g
víztartalom
6.88 g
Hány kalória gramm soba tészta?
Top ásványi anyagok
Nátrium
792 mg
Foszfor
254 mg
Magnézium
95 mg
Kalcium
35 mg
Top vitaminok
B6 vitamin
0.24 g
Niacin - B3 vitamin
3.21 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
0.954 mg
Tiamin - B1 vitamin
0.48 mg
Tápanyagtartalom / 100 gramm
fehérje
14.38 g
Zsír
telített zsírsav
0.136 g
egyszeresen telített zsírsav
0.185 g
többszörösen telített zsírsav
0.22 g
ásványi anyagok
Kalcium
35 mg
Vas
2.7 mg
Magnézium
95 mg
Foszfor
254 mg
Nátrium
792 mg
Cink
1.71 mg
Réz
0.23 mg
Mangán
1.291 mg
szénhidrát
víz
6.88 g
vitaminok
Tiamin - B1 vitamin
0.48 mg
Riboflavin - B2 vitamin
0.13 mg
Niacin - B3 vitamin
3.21 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
0.954 mg
Folát
60 µg
B6 vitamin
0.24 g
11 találat (szűretlen)
Rendezés: ABC Legnézettebb Legújabb Kalória szerint növekvő Kalória szerint csökkenő
szűrés
-
955 kcal
Gyors, házi készítésű csirkés ramen
-
429 kcal
Marhateriyaki sült tésztával és zöldségekkel
-
202 kcal
Leves sobával és különböző feltétekkel
-
378 kcal
Gyömbéres soba tofuval
-
662 kcal
Szezámos ázsiai marhacsíkok soba tésztával
-
638 kcal
Csípős soba tészta roppanós zöldségekkel
-
496 kcal
Hideg soba meleg napokra
-
827 kcal
Hideg hajdinatészta mogyorószósszal és zöldségekkel
-
336 kcal
Bébi spenótos-gombás tészta
-
983 kcal
Melegítő leves kacsával és soba tésztával
-
428 kcal
Tészta kínai szósszal és zöldségekkel
szűrés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept