alapanyagok gabonaipari termékek különleges liszt
Szentjánoskenyérmag liszt
684 kcal
Szentjánoskenyeres süti
1186 kcal
Szentjánoskenyérlisztes meggyes rolád
844 kcal
Szentjánoskenyeres fánkocskák
270 kcal
Aszalt meggyes gyümölcskenyér
Még több recept
Leírás
Eredeti szerepe szerint élelmiszeripari adalékanyag a szentjánoskenyérfa magjából kinyert lisztnek, sűrítő-, térfogatnövelő-, stabilizáló-, emulgeáló anyagként használják. Ma azonban már önálló élelmiszerként is megtalálhatjuk, gluténmentes lisztkeverékek vagy a paleo konyha alkotórészeként. fotó: flickr/Comrade Foot
Tápanyag és kalória
222
Kalória
4.6g
Fehérje
88.9g
Szénhidrát
0.7g
Zsír
3.6g
Víz
-
Koleszterin
39.8g
Élelmi rost
49.1g
Cukor
100 g Szentjánoskenyérmag liszt
fehérjetartalom
4.62 g
zsírtartalom
0.503 g
szénhidráttartalom
88.88 g
víztartalom
3.58 g
Hány kalória gramm szentjánoskenyérmag liszt?
Top ásványi anyagok
Kalcium
348 mg
Foszfor
79 mg
Magnézium
54 mg
Nátrium
35 mg
Top vitaminok
B6 vitamin
0.366 g
Kolin
11.9 mg
Niacin - B3 vitamin
1.897 mg
E vitamin
0.63 mg
Tápanyagtartalom / 100 gramm
fehérje
4.62 g
Zsír
telített zsírsav
0.09 g
egyszeresen telített zsírsav
0.197 g
többszörösen telített zsírsav
0.216 g
ásványi anyagok
Kalcium
348 mg
Vas
2.94 mg
Magnézium
54 mg
Foszfor
79 mg
Nátrium
35 mg
Cink
0.92 mg
Réz
0.571 mg
Mangán
0.508 mg
Szelén
5.3 µg
szénhidrát
rost
39.8 g
cukor
49.08 g
víz
3.58 g
vitaminok
Tiamin - B1 vitamin
0.053 mg
Riboflavin - B2 vitamin
0.461 mg
Niacin - B3 vitamin
1.897 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
0.047 mg
Folát
29 µg
Kolin
11.9 mg
Béta-karotin
8 µg
E vitamin
0.63 mg
A vitamin
1 µg
C vitamin
0.2 mg
B6 vitamin
0.366 g
5 találat (szűretlen)
Rendezés: ABC Legnézettebb Legújabb Kalória szerint növekvő Kalória szerint csökkenő
szűrés
-
844 kcal
Szentjánoskenyeres fánkocskák
-
940 kcal
Szentjánoskenyér torta málnával
-
1186 kcal
Szentjánoskenyérlisztes meggyes rolád
-
270 kcal
Aszalt meggyes gyümölcskenyér
-
684 kcal
Szentjánoskenyeres süti
szűrés
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Címlapról ajánljuk
Ezt muszáj megtanulni! Mutatjuk, mi az a 4 betű, ami...
A stroke sokszor hirtelen jelentkezik, és nem feltétlenül jár fájdalommal, ezért könnyű azt gondolni, hogy a furcsa tünetek majd elmúlnak. Pedig ilyenkor minden perc számít. A FAST-teszt négy egyszerű lépése segíthet felismerni a stroke leggyakoribb jeleit, és azt is megmutatja, mikor kell azonnal mentőt hívni.
Cukorbeteg vagy? Ebből a 7 fontos tápanyagból könnyen lehet, hogy...
A cukorbetegség kapcsán legtöbbször a szénhidrátbevitel és a vércukorszint szabályozása kerül szóba, pedig az is fontos, hogy a szervezet elegendő vitaminhoz, ásványi anyaghoz és egyéb tápanyaghoz jusson. Lássuk, diabétesz esetén melyekből alakul ki leggyakrabban hiány!
7 hely Budapesten, ha a tökéletes házi kürtőskalácsot keresed
Nem tudom pontosan mikor történt, hogy a kürtőskalács lett a nagybetűs, magyar édesség, de tény, hogy egy ideje minden sarkon árulják, az idelátogató turisták kezében pedig a töltött változattól kezdve a klasszikusig mindenféle változat megtalálható. Mivel ezt az erdélyi finomságot ennyi helyen árulják, nehéz eldönteni, hol kapunk igazán jó minőséget. Ezért most segítünk, és mutatunk hét kürtőskalácsozót Budapesten, ahol garantáltan nem fognak csalódást okozni.
Legnépszerűbb cikkek
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Top Receptek
Párolt lila káposzta
A párolt lila káposzta remek kísérője a különféle sült húsoknak, például a kacsa elképzelhetetlen nélküle. Ezzel a recepttel könnyedén elkészítheted Te is otthon, bár tény, hogy ...
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Aranygaluska ahogy a nagymamám készíti
Jó, hát tudom, hogy van már pár aranygaluska receptünk, de ilyen még nincs! :) Nem a tésztában van a pláne, gyanítom, a nagymamámat is Horváth Ilona tanította aranygaluskát készíteni, ...
Még több top recept
Friss receptek
- Zöldfűszeres libaraguleves
- Fokhagymakrémleves
- Lúdlábtorta klasszikusan
- Krémes extra csokis muffin
- Kakaós és fahéjas fonottka
- Zöldséges-sajtkrémes csirkemellragu
Még több friss recept