alapanyagok tenger gyümölcsei tenger gyümölcsei

Szuronycsiga

185 kcal

Szuronycsiga, avagy bátraké a szerencse!

Még több recept

Leírás

A szuronycsiga a tengeri csigák közé tartozik, egyike az igen szívesen fogyasztott tengeri állatoknak. A szuronycsigából készült ételekkel leggyakrabban a francia konyhában találkozhatunk, de számos ország tengerparti éttermeiben is megtalálható az étlapon. Magyarországra főve, vagy fagyasztva érkezik. Legegyszerűbb főve elkészíteni enyhe fűszerekkel, de meg is süthetjük vajon, citromlével, borsozva. Íze a kagylóéhoz hasonlít.

Szuronycsiga

Tápanyag és kalória

137

Kalória

23.8g

Fehérje

7.8g

Szénhidrát

0.4g

Zsír

66g

Víz

65g

Koleszterin

Élelmi rost

Cukor

100 g Szuronycsiga

fehérjetartalom

23.84 g

zsírtartalom

65000.082 g

szénhidráttartalom

7.76 g

víztartalom

66 g

Hány kalória gramm szuronycsiga?

Top ásványi anyagok

Nátrium

206 mg

Foszfor

141 mg

Magnézium

86 mg

Kalcium

57 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.342 g

Kolin

65 mg

C vitamin

4 mg

Niacin - B3 vitamin

1.05 mg

Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

23.84 g

Zsír

telített zsírsav

0.031 g

egyszeresen telített zsírsav

0.028 g

többszörösen telített zsírsav

0.023 g

koleszterin

65 g

ásványi anyagok

Kalcium

57 mg

Vas

5.03 mg

Magnézium

86 mg

Foszfor

141 mg

Nátrium

206 mg

Cink

1.63 mg

Réz

1.03 mg

Mangán

0.447 mg

Szelén

44.8 µg

szénhidrát

víz

66 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.026 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.107 mg

Niacin - B3 vitamin

1.05 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.208 mg

Folát

6 µg

Kolin

65 mg

Retinol

26 µg

E vitamin

0.13 mg

K vitamin

0.1 µg

B12 vitamin

9.07 µg

A vitamin

26 µg

C vitamin

4 mg

B6 vitamin

0.342 g

1 találat (szűretlen)

Rendezés: ABC Legnézettebb Legújabb Kalória szerint növekvő Kalória szerint csökkenő

szűrés

185 kcal

Szuronycsiga, avagy bátraké a szerencse!

szűrés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk