alapanyagok gabonaipari termékek kenyérfélék

Toast kenyér

872 kcal

Japán tojáskrémes szendvics (Tamago sando)

1901 kcal

Nagyjából négyzet alakú formakenyér, ami kitűnően alkalmas pirítósnak vagy melegszendvics sütőben készített szendvicsek alapanyagának. Sokféle változata kapható a boltokban: lehet előre szeletelt, fehér-, félbarna-, barnakenyér, lehet tartósított vagy akár magvas is. Változatosan felhasználható alapanyag, levesbetétnek, partifalatok alapjának is ideális.

Toast kenyér

Tápanyag és kalória

274

Kalória

10.7g

Fehérje

47.5g

Szénhidrát

4.5g

Zsír

35.3g

Víz

Koleszterin

Élelmi rost

5.7g

Cukor

100 g Toast kenyér

fehérjetartalom

10.67 g

zsírtartalom

2.924 g

szénhidráttartalom

47.54 g

víztartalom

35.25 g

Hány kalória gramm toast kenyér?

Top ásványi anyagok

Nátrium

473 mg

Foszfor

129 mg

Kalcium

125 mg

Magnézium

41 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.111 g

Kolin

18.7 mg

Niacin - B3 vitamin

5.59 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.82 mg

Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

10.67 g

Zsír

telített zsírsav

0.697 g

egyszeresen telített zsírsav

0.612 g

többszörösen telített zsírsav

1.615 g

ásványi anyagok

Kalcium

125 mg

Vas

3.6 mg

Magnézium

41 mg

Foszfor

129 mg

Nátrium

473 mg

Cink

1.04 mg

Réz

0.148 mg

Mangán

1.026 mg

Szelén

28.8 µg

szénhidrát

rost

4 g

cukor

5.73 g

víz

35.25 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.411 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.252 mg

Niacin - B3 vitamin

5.59 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.82 mg

Folát

85 µg

Folsav

20 µg

Kolin

18.7 mg

Béta-karotin

1 µg

Lutein+zeaxantin

44 µg

E vitamin

0.19 mg

K vitamin

4.9 µg

C vitamin

0.2 mg

B6 vitamin

0.111 g

290 találat (szűretlen)

Rendezés: ABC Legnézettebb Legújabb Kalória szerint növekvő Kalória szerint csökkenő

szűrés

361 kcal

Francia hagymaleves
412 kcal

Fokhagymakrémleves leveskockával
395 kcal

Sonkába-sajtba göngyölt szűzpecsenye
345 kcal

French toast
219 kcal

Tükörtojásos melegszendvics
372 kcal

Paradicsomos húsgolyó
694 kcal

Vajas kenyérpuding
280 kcal

A legegyszerűbb sajtkrémleves
893 kcal

English breakfast, a fullos angol reggeli
649 kcal

Csirkepogácsa tárkonyos mártásban
436 kcal

Vargányakrémleves fokhagymás-sajtos pirítóssal
258 kcal

Toast kenyér-muffin tojással
811 kcal

Baconos serpenyős
374 kcal

Kertész saláta
348 kcal

Croque monsieur

1

2

3

4

5

6

...

19

20

szűrés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Címlapról ajánljuk

Életmód

Nem is sejted, milyen súlyosan károsíthatja a tüdőd ez az...

Sokan éppen azért választják ezt a népszerű lakásillatosítót, mert füst és láng nélkül működik. Egy kutatás azonban aggasztó dolgot mutatott ki: használata közben a dízelmotorokéhoz mérhető részecskeszennyezés is kialakulhat a levegőben.

Németh Orsi

Életmód

Ezért lesz száraz a fasírtod – egyetlen hozzávalón múlik

Hiába készíted a megszokott recept szerint, a fasírtod mégis száraz és kemény lesz? Egy egyszerű konyhai trükkel sokkal szaftosabbá teheted, ráadásul nem kell hozzá semmilyen különleges alapanyag.

Németh Orsi

Életmód

Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett

Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.

Németh Orsi

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.