Tojássárgája
580 kcal
Herűke
1112 kcal
Csülökkel töltött kalács
472 kcal
Epres túrós finomság
791 kcal
Cseresznyetorta
Még több recept
Leírás
A tojás belső, kerekded, sárga része, a tojás össztömegének kb. harmadát adja. A tojássárgája tartalmaz fehérjét, zsírt, vasat, A-, B-, C-, D-, E-vitaminokat. A csírakorong is itt található a tojásban, amely megmutatja, hogy megtermékenyült-e, vagy sem, ez azonban nem befolyásolja a tojás minőségét. A tojássárgája rendkívül sokoldalúan használt alapanyag: krémek, mártások, levesek, húsételek, sütemények, fagylaltok stb. készítéséhez használják.
Tápanyag és kalória
322
Kalória
15.9g
Fehérje
3.6g
Szénhidrát
26.5g
Zsír
52.3g
Víz
1.1kg
Koleszterin
-
Élelmi rost
560mg
Cukor
100 g Tojássárgája
fehérjetartalom
15.86 g
zsírtartalom
1085025.493 g
szénhidráttartalom
3.59 g
víztartalom
52.31 g
Hány kalória gramm tojássárgája?
Top ásványi anyagok
Foszfor
390 mg
Kalcium
129 mg
Nátrium
48 mg
Magnézium
5 mg
Top vitaminok
Kolin
820.2 mg
B6 vitamin
0.35 g
Pantoténsav - B5 vitamin
2.99 mg
E vitamin
2.58 mg
Tápanyagtartalom / 100 gramm
fehérje
15.86 g
Zsír
telített zsírsav
9.551 g
egyszeresen telített zsírsav
11.738 g
többszörösen telített zsírsav
4.204 g
koleszterin
1085 g
ásványi anyagok
Kalcium
129 mg
Vas
2.73 mg
Magnézium
5 mg
Foszfor
390 mg
Nátrium
48 mg
Cink
2.3 mg
Réz
0.077 mg
Mangán
0.055 mg
Szelén
56 µg
szénhidrát
cukor
0.56 g
víz
52.31 g
vitaminok
Tiamin - B1 vitamin
0.176 mg
Riboflavin - B2 vitamin
0.528 mg
Niacin - B3 vitamin
0.024 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
2.99 mg
Folát
146 µg
Kolin
820.2 mg
Retinol
371 µg
Alfa-karotin
38 µg
Béta-karotin
88 µg
Béta-kriptoxantin
33 µg
Lutein+zeaxantin
1094 µg
E vitamin
2.58 mg
D vitamin
218 µg
K vitamin
0.7 µg
B12 vitamin
1.95 µg
A vitamin
381 µg
B6 vitamin
0.35 g
6964 találat (szűretlen)
Rendezés: ABC Legnézettebb Legújabb Kalória szerint növekvő Kalória szerint csökkenő
szűrés
-
986 kcal
Túrótorta étcsokoládé-mousse-szal
-
951 kcal
Csokis kalács (nemcsak Valentin napra)
-
953 kcal
Kakaós töltött tekercs
-
659 kcal
Medvehagymás csiga
-
1077 kcal
Linzervirág Lildik konyhájából
-
820 kcal
Rákóczi túrós lepény mirabellától
-
399 kcal
Szerelmes dervis csókja
-
1083 kcal
Sonkás csiga 2.
-
408 kcal
Vajsör Mon Chy konyhájából
-
360 kcal
Bazsalikom parfé
-
653 kcal
Szent Kelemen pite
-
1082 kcal
Tükörtojás formájú sütemény
-
816 kcal
Bukta ahogy Gonoszka készíti
-
346 kcal
Karamelles almás pite Júliától
-
481 kcal
Kagylós-cukkinis quiche
-
1
2
...
428
429
430
...
464
465
szűrés
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Címlapról ajánljuk
Nosalty-kvíz: Mennyire ismered jól a Márton-napi szokásokat?
A közelgő Márton-nap alkalmából kvízzel készültünk nektek! Lássuk, mennyire ismeritek jól a Márton-napi népszokásokat!
Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert
Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.
Nosalty Mit főzzek ma? Kiadós húsos főétel krémes körettel és...
Ma sem bízzuk a véletlenre a menüt: kiadós főétel után őszies desszert következik.
Legnépszerűbb cikkek
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Top Receptek
Párolt lila káposzta
A párolt lila káposzta remek kísérője a különféle sült húsoknak, például a kacsa elképzelhetetlen nélküle. Ezzel a recepttel könnyedén elkészítheted Te is otthon, bár tény, hogy ...
Aranygaluska ahogy a nagymamám készíti
Jó, hát tudom, hogy van már pár aranygaluska receptünk, de ilyen még nincs! :) Nem a tésztában van a pláne, gyanítom, a nagymamámat is Horváth Ilona tanította aranygaluskát készíteni, ...
Szaftos brassói aprópecsenye
A szaftos, fűszeres hús és a ropogósra sült burgonya párosa olyan klasszikus kombináció, amit nehéz megunni – nem véletlen, hogy a magyar konyha egyik alapdarabjává vált.
Még több top recept
Friss receptek
- Krémes, savanyú krumplileves
- Zöldfűszeres libaraguleves
- Fokhagymakrémleves
- Lúdlábtorta klasszikusan
- Krémes extra csokis muffin
- Kakaós és fahéjas fonottka
Még több friss recept