alapanyagok növényi tejtermékek növényi tejszínek
Zabtejszín
465 kcal
Vegán svéd "húsgolyó"
290 kcal
Ízes gombakrémleves
414 kcal
Tárkonyos csirkeraguleves tejmentesen
472 kcal
Sós tönkölykorpás chia puding
Még több recept
Leírás
A zab ősi kultúrnövény, elsősorban takarmányozási céllal termesztik, de gabonaként is sokoldalúan használható. Rendkívül egészséges, mert rostokban, fehérjékben, ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag. A zabtejszín zabból készült folyékony alapanyag, laktózt nem tartalmaz, ezért tejcukor-érzékenyek is fogyaszthatják, felhasználása mégis megegyezik a tejből készült tejszínével: alkalmas sütésre, főzésre, sőt, még habot is lehet belőle verni. A zabtejszín zabból, vízből és különféle növényi olajokból készül, bioboltokban kapható.
Tápanyag és kalória
121
Kalória
-
Fehérje
8g
Szénhidrát
9g
Zsír
-
Víz
-
Koleszterin
1000mg
Élelmi rost
6g
Cukor
100 g Zabtejszín
fehérjetartalom
0 g
zsírtartalom
8 g
szénhidráttartalom
8 g
víztartalom
0 g
Hány kalória gramm zabtejszín?
Top ásványi anyagok
Nátrium
40 mg
Top vitaminok
Tápanyagtartalom / 100 gramm
fehérje
0 g
Zsír
telített zsírsav
1 g
egyszeresen telített zsírsav
2 g
többszörösen telített zsírsav
5 g
ásványi anyagok
Nátrium
40 mg
szénhidrát
rost
1 g
cukor
6 g
vitaminok
21 találat (szűretlen)
Rendezés: ABC Legnézettebb Legújabb Kalória szerint növekvő Kalória szerint csökkenő
szűrés
-
267 kcal
Spárgakrémleves 2.
-
101 kcal
Habos kakaó kicsit másképp
-
211 kcal
Sütőtök krémleves 1.
-
414 kcal
Tárkonyos csirkeraguleves tejmentesen
-
290 kcal
Ízes gombakrémleves
-
465 kcal
Vegán svéd "húsgolyó"
-
839 kcal
Korianderes burgonyafőzelék szójafasírttal
-
402 kcal
Vegaburger csicseriborsóval
-
680 kcal
Medvehagymás-szójatejszínes spagetti
-
393 kcal
Spagetti gombamártással
-
279 kcal
Tojáskrémleves a'la janettaylor
-
300 kcal
Gyümölcsrizs 4. - tejmentes
-
607 kcal
Csalános-póréhagymás szélesmetélt
-
826 kcal
Spenótos tészta Kandi konyhájából
-
607 kcal
Reform zöldbabos-bulguros egytál
-
1
2
szűrés
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Címlapról ajánljuk
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket az ételeket csak a hozzávalóikról?
Vajon felismered a kedvenc magyar ételeidet pusztán a hozzávalóik alapján? Most próbára teheted konyhai tudásodat! A képeken nem mutatunk meg minden alapanyagot, de a legfontosabbakból már rájöhetsz, melyik finomságra gondoltunk.
Besárgultak és zsírosak a konnektorok a konyhában? Ez az egyszerű...
Hiába csillog a konyha, a megsárgult konnektorok és villanykapcsolók könnyen elronthatják az összképet, a lerakódott zsírról nem is beszélve. Nem feltétlenül kell azonban rögtön cserében gondolkodni: ha a sötétebb foltokat zsír és por okozza, ez a hétköznapi konyhai tisztítószer is segíthet.
Hol együnk igazán jót 2026-ban? Megjelent a Dining Guide új...
Hol érdemes igazán jót enni Magyarországon, mely vidéki éttermeket érdemes felkeresni, és hol készülnek az ország legjobb pizzái? A Dining Guide több mint 20 év szakmai tapasztalatára és közel 550 vendéglátóhely tesztelésére építve állította össze 2026-os TOP100 Étteremkalauzát.
Legnépszerűbb cikkek
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert
Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.
Top Receptek
Káposztás paszuly gazdagon
Ez a leves egy igazán tartalmas és laktató fogás, az a fajta, ami után elég csak egy desszertet összedobni és meg is van az ebéd. Érdemes a tányér levesünket egy kanál tejföllel ...
Magyari-féle cigánypecsenye
Lúdlábtorta klasszikusan
A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...
Még több top recept
Friss receptek
- Lecsós brassói szaftosan
- Egyszerű babgulyás sertéshússal és konzervbabbal
- Káposztás paszuly gazdagon
- Fokhagymás mini bagettek
- Kapros-mozzarellás túrópuffancs
- Zöldfűszeres libazsír ropogós libatöpörtyűvel
Még több friss recept