Zöld metélttészta

Átlagos kalóriatartalom

1017 kcal

Provence-i tarjaszeletek csiperkegombával zöldtészta-ágyon

702 kcal

Petrezselymes-paprikakrémes tészta cambozola sajttal

759 kcal

Fetás-tejszínes csirkeragu spenótos tésztával

842 kcal

Rokfortos - diós csirke

Még több recept

Leírás

A metélt tészta elnevezése a tésztafélék egy csoportjának elkészítési módjára utal. Ugyanakkor a metélt tésztán belül is számtalan fajtát különböztetünk meg a formája alapján, például az általában levesbetétként használt cérnametéltet, de megemlíthetjük a linguine (lapos vékonymetélt), fettuccine (3-4 mm-es széles, lapos metélttészta), tagliatelle (fészek formájúra hajtogatott, lapos metélt), pappardelle (legszélesebb lapos metélt) tésztákat is. A metélt tészták formájuktól függően különböző ételek elkészítésére alkalmasak. A metélt tészták egy részét színezett változatban is gyártják, amely nem ront az ízén, ugyanakkor bármilyen ételt feldobhatunk egy kis színes tészta hozzáadásával. Vásárlásakor érdemes olyan színes tésztát választani, amelyet nem valami mesterséges adalékanyag segítségével, hanem természetes anyagokkal színeztek. A tészta zöld színét általában spenót hozzáadásával érik el. Zöld tésztát otthon is készíthetünk, ha apróra vágott spenótot, brokkolit vagy esetleg rukkolát keverünk a tésztába.

Zöld metélttészta

Tápanyag és kalória

372

Kalória

13.4g

Fehérje

74.8g

Szénhidrát

1.6g

Zsír

8.3g

Víz

Koleszterin

10.6g

Élelmi rost

2.7g

Cukor

100 g Zöld metélttészta

fehérjetartalom

13.35 g

zsírtartalom

1.048 g

szénhidráttartalom

74.81 g

víztartalom

8.34 g

Hány kalória gramm zöld metélttészta?

Top ásványi anyagok

Foszfor

332 mg

Magnézium

174 mg

Kalcium

58 mg

Nátrium

36 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.323 g

Kolin

17.1 mg

Niacin - B3 vitamin

4.55 mg

Lutein+zeaxantin

3487 µg

Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

13.35 g

Zsír

telített zsírsav

0.226 g

egyszeresen telített zsírsav

0.181 g

többszörösen telített zsírsav

0.641 g

ásványi anyagok

Kalcium

58 mg

Vas

2.13 mg

Magnézium

174 mg

Foszfor

332 mg

Nátrium

36 mg

Cink

2.76 mg

Réz

0.499 mg

Mangán

2.645 mg

Szelén

63.5 µg

szénhidrát

rost

10.6 g

cukor

2.72 g

víz

8.34 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.373 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.196 mg

Niacin - B3 vitamin

4.55 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

1.214 mg

Folát

48 µg

Kolin

17.1 mg

Béta-karotin

277 µg

Lutein+zeaxantin

3487 µg

E vitamin

0.74 mg

K vitamin

151.5 µg

A vitamin

23 µg

B6 vitamin

0.323 g

4 találat (szűretlen)

Rendezés: ABC Legnézettebb Legújabb Kalória szerint növekvő Kalória szerint csökkenő

szűrés

759 kcal

Fetás-tejszínes csirkeragu spenótos tésztával
1017 kcal

Provence-i tarjaszeletek csiperkegombával zöldtészta-ágyon
842 kcal

Rokfortos - diós csirke
702 kcal

Petrezselymes-paprikakrémes tészta cambozola sajttal

szűrés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Címlapról ajánljuk

Életmód

Szennyezett kolbászokat hívtak vissza, ne fogyaszd el ezeket a termékeket!

Két népszerű füstölt húskészítményt hívott vissza a forgalomból a Nébih mikrobiológiai eltérés miatt. A hatóság arra figyelmezteti a vásárlókat, hogy az érintett kolbászokat semmiképpen ne fogyasszák el.

Németh Orsi

Életmód

Ez a zöldség könnyen elronthatja a húsleves ízét, mégis rengetegen...

Hiába főzöd órákon át a húslevest, egy rosszul megválasztott zöldség könnyen megváltoztathatja az ízét és az állagát. Mutatjuk, mire érdemes figyelni.

Németh Orsi

Életmód

Egyre többen fújnak borotvahabot a WC-be – meglepő, mire használják

A borotvahab nemcsak a fürdőszobai rutin része lehet, hanem a takarításnál is jól jöhet. Mutatjuk, miért próbálják ki egyre többen a WC tisztítására ezt az egyszerű házi praktikát.

Németh Orsi

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.