egészséges életmód

8 dietetikus árulta el, milyen táplálkozási mítoszokat hallanak leggyakrabban

Sőt: most azt is elmondják, melyikről mit gondolnak!

Mi az orthorexia? És honnan ismerheted fel, ha te is...

A kiegyensúlyozott étkezés fontos a testi és mentális jólléthez, ezzel ma már mindenki tisztában van. De mi történik akkor, ha az egészséges étkezés iránti törekvés túlzott mértékűvé válik, és már inkább kényszerként nehezíti meg a mindennapokat? Ezt az állapotot nevezik orthorexiának.

Szabó Anna

Nyár van!

5 életmódbeli szokás, ami segíthet csökkenteni az IBS tüneteit

Ha IBS-szel küzdesz, ez a cikk neked szól! 5 olyan életmódbeli szokást mutatunk, amelyek segíthetnek az IBS tüneteinek kordában tartásában.

Szász Nóri

Gasztro

Ezért lenne drágább az egészséges étkezés?

Az újévi fogadalmak teljesítésének idején még aktuálisabb talán a kérdésfelvetés. Miért kerül több pénzbe tudatosan, egészségesen étkezni, mint sietve, nem odafigyelve?

Pákozdi Nóra

Zöld

Ez a legolcsóbb egészséges étrend

Nem feltétlenül kell mélyen a pénztárcánkba nyúlnunk, ha szeretnénk egészségesen étkezni és élni.

Szabó Anna

Mentes

7 fontos okból kifolyólag is több csipkebogyót kéne enned

Tudjuk róla kiskorunk óta, hogy egészséges, talán a C-vitamin is sokunknak beugrik, de mit tud még a csipkebogyó?

Nosalty

Család

Így alakítsd át a konyhádat, hogy egészségesebben étkezz

Sokan úgy tartják, hogy a helyes táplálkozás a bevásárlásnál kezdődik, és ebben van is igazság. Ugyanakkor a konyhád berendezésével is többet tehetsz a célért, mint gondolnád!

Szabó Anna

Vásárlás

5 egészségre káros szokás, amivel muszáj felhagyni 30 felett

Ha nem hagysz fel az alábbi 5 káros szokással, akkor ezzel a szervezeted egészségét teszed kockára...

Nosalty

Életmód

A mediterrán diéta még az agyunkra is jó hatással van

Manapság millióféle különböző diéta közül választhatunk, ha a célunk a fogyás. Létezik azonban egy, a mediterrán diéta, ami hosszú évek óta töretlen népszerűségnek örvend – és most még többen kattanhatnak rá!

Szabó Anna

Életmód

7 hétköznapi szereplő a világ legegészségesebb ételei között

Egy tanulmányban megállapították, mely ételek a legegészségesebbek a világon. A jó hír, hogy nálunk is könnyű beszerezni ezeket.

Nosalty

Gasztro

4 szokás, ami a hosszú élet titka a világ legidősebbjei...

Egy új könyv szerint a hosszú élet titka egyszerűbb, mint gondolnánk: a világ legidősebb embereinek mindennapjait vizsgálva négy szokást azonosítottak be, ami meghosszabbíthatja a Földön töltött napjainkat.

Szász Nóri

Vásárlás

4 reggeli ital, mely segíti a bélflórád egészségét

A bélflóra egészségére kiemelten oda kell figyelni, hiszen rengeteg problémát okozhat, ha nem megfelelően működik.

Nosalty

Család

Íme a 10 leg-leg-legegészségesebb étel

Mindenki tudja, hogy vannak kifejezetten egészségesnek mondott ételek, ez nem újdonság, de vajon melyek azok, amelyek a TOP 10-be kerültek?

Nosalty

Életmód

Miért imádja Meghan Markle is a gombalattét?

Meghan Markle mindig is szívesen támogatta azokat a vállalkozásokat, amelyeket nők irányítanak – így történhetett, hogy ő lett a superfood-lattékra spezializálódó Clevr első befektetője.

Szabó Anna

1

2

3

4

5

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Macsuga Viktória

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Macsuga Viktória

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Nosalty

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?