életmód
Ételek, amiket soha ne egyél reggelire, mert gyulladáskeltők
Kezdd a reggelt egészséges ételekkel, és kerüld el azokat a fogásokat, amelyek gyulladást okoznak a szervezetben! Megéri.
Italok, melyek tönkretehetik a fogaidat
Ha nem szeretnéd, hogy fogaid sérüljenek, akkor jobb, ha messziről elkerüld ezt a négy italt.
7 étel, aminek fogyasztása székrekedést okozhat
Ha gyakran küzdesz székrekedéssel, bizonyos ételeket inkább kerülj el.
4 ok, miért igyál minden nap fahéjas vizet
Bár lehetséges, hogy kissé furán hangzik a fahéjas víz, mégis rengeteg jótékony hatása van.
Ha feszengsz a strandon, ezeket a bikinis képeket nézd végig
A modell arra szeretné felhívni a figyelmet, hogy minden női test gyönyörű, és egyáltalán nem kell senkinek szégyenkeznie vagy feszengenie bikiniben.
8+1 tipp, hogy ne szedd vissza jojózással a leadott kilókat
Kemény munkával sikerült leadnod jó pár kilót, erre rögtön visszahízod? Mutatjuk, hogy mivel tudsz végre kiszabadulni a jojózás ördögi köréből.
7 egyszerű hozzávaló, ami csodát művel a mosógépben
Nem is gondolnánk, de számos olyan dolog van a konyhánkban, amit felhasználhatunk a mosás során, hogy tökéletes végeredményt kapjunk.
4 egészségtelen konzerv, amit inkább ne vegyél le a polcról
A konzerv ételek megkönnyítik a főzést és a bevásárlást egyaránt. Azonban nem minden konzerv élelmiszer egészséges.
Végignéztük, mennyi kalória van kedvenc jégkrémjeinkben
Egy finom hűsítő jégkrém nagyon jólesik a strandon, de mégis mennyi kalóriát tartalmaznak kedvenceink? Most végigvesszük őket!
Az ok, ami miatt nem tudsz takaró nélkül aludni kánikulában
Bár sokan megsülnek a takaró alatt a nyári kánikulában, mégsem képesek tőle megválni. Eláruljuk, hogy ennek mi az oka.
Jóváhagyták a laboratóriumban termesztett húst
Ez a döntés hatalmas lépést jelent a fentarthatóbb jövő felé.
Ilyenkor eddz, hogyha cukorbetegséggel küzdesz
Nem mindegy, hogy mikor sportolnak azok, akik kettes típusú cukorbetegséggel küzdenek, állítja az új kutatás.
Lehet, hogy mostanáig te is rosszul mostad a brokkolit
Az alábbi TikTok-videót elnézve láthatjuk, hogy mennyire nem mindegy, hogyan bánunk egy-egy nyers alapanyaggal.
Így ne edd a kukoricát, ha szeretnéd megóvni a fogaidat
Végre itt a kukoricaszezon, így nemcsak konzervből ehetjük ezt a sárga zöldséget, hanem frissen is. Azonban egyáltalán nem mindegy, hogyan fogyasztjuk el, ha fogainkra is vigyázni óhajtunk.
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Címlapról ajánljuk
Hol együnk igazán jót 2026-ban? Megjelent a Dining Guide új...
Hol érdemes igazán jót enni Magyarországon, mely vidéki éttermeket érdemes felkeresni, és hol készülnek az ország legjobb pizzái? A Dining Guide több mint 20 év szakmai tapasztalatára és közel 550 vendéglátóhely tesztelésére építve állította össze 2026-os TOP100 Étteremkalauzát.
2026-ban egy napon nyílik a két legnagyobb karácsonyi vásár Budapesten
Idén sem maradunk csillogó-villogó, adventi ételekkel és italokkal csábító karácsonyi vásár nélkül!
A tuti fogyás 10 pontja a dietetikustól – Ezek nélkül...
Rengeteg receptet és tanácsot látunk az interneten a gyors fogyással kapcsolatban, ám ezek vagy egyáltalán nem, vagy csak ideig-óráig működnek. A tartós testsúlycsökkentéshez most dietetikus nyújt segítséget, betartható életmódtippekkel.
Szálka Brigitta dietetikus, Nosalty
További cikkek
Nosalty Mit főzzek ma? Ünnepi lakomát ülünk hajtovánnyal, ludaskásával és...
Igazi Márton-napi lakomát csapunk ízes előétellel, libás főétellel és isteni lúdlábbal!
Eddig kidobtad, pedig 3 hozzávalóból mennyei karácsonyi édesség készülhet belőle
Ne dobd ki a narancs héját! Három hozzávalóból készíthetsz belőle illatos, édes kandírozott finomságot, amely karácsonyi ajándéknak és süteményekbe is tökéletes.
Erre a zöldségre esküszik a dietetikus: influenzaszezonban is érdemes gyakrabban...
Ez a méltatlanul keveset használt zöldség igazi téli tápanyagbomba: C-vitaminban, antioxidánsokban és rostban is rendkívül gazdag. Mutatjuk, miért érdemes gyakrabban a turmixodba vagy a tányérodra csempészni.
Top Receptek
Párolt lila káposzta
A párolt lila káposzta remek kísérője a különféle sült húsoknak, például a kacsa elképzelhetetlen nélküle. Ezzel a recepttel könnyedén elkészítheted Te is otthon, bár tény, hogy ...
Ludaskása
Soha nem szerettem a ludaskását. Nem is nagyon szerethettem, anyukám soha sem csinált, távoli rokonoknál kóstolva meg...nem tett rám mély benyomást, na. Ha meg a Márton-napi össznépi ...
Lúdlábtorta klasszikusan
A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...
Még több top recept
Friss receptek
- Káposztás paszuly gazdagon
- Fokhagymás mini bagettek
- Kapros-mozzarellás túrópuffancs
- Zöldfűszeres libazsír ropogós libatöpörtyűvel
- Krémes, savanyú krumplileves
- Zöldfűszeres libaraguleves
Még több friss recept